معرفی کتاب در 16 قلمروی زندگی
این مقاله به طور اختصاصی برای خوانندگان کتاب مطالعه در حد بنز! نوشته شده است
«مایکل فریش» نویسندهی کتاب «Quality of life therapy» در کتاب خود یک تئوری ارائه میدهد و برای زندگی هر انسان، 16 قلمرو مشخص میکند.
مادامی که انسان در این 16 قلمرو وضعیت خوبی داشته باشد، به رضایتمندی و لذتمندی در زندگی دست پیدا خواهد کرد و برعکس. هر زمان که احساس کنیم حالمان خوب نیست، باید به تکتک این قلمروها مراجعه کنیم و ببینیم کُمِیت کدام قلمرو در زندگی ما میلنگد؟!
این قلمرو همان قلمرویی است که نیاز به آگاهی، مطالعه و آموزش دیدن در آن داریم و لازم است در آن بیشتر رشد کنیم.
1) سلامتی: وضعیت جسمانی مساعد، بدون درد و ناتوانی.
کتاب شفای زندگی از لوییز هی
کتاب مزاج شناسی از دکتر خیراندیش
2) عزتنفس: دوست داشتن و علاقه داشتن به خود و احترام به خویشتن با وجود استعدادها و ضعفها، با وجود موفقیتها و شکستها.
کتاب نیمه ی تاریک وجود از دبی فورد
کتاب عزت نفس از ناتائیل برندن 3) اهداف و ارزشها: هدف، ارزش و فلسفهی زندگی برای هرکسی از دیگری متفاوت است و شامل این میشود که مهمترین هدف در زندگی شما چیست؟ چگونه باید زندگی کرد؟ چه چیزی درست است و چه چیزی غلط؟ اهداف و ارزشها میتوانند براساس عقاید معنوی و مذهبی انسان تعیین شوند. به هر حال آنچه که باعث میشود که انسان حس رضایت از زندگی داشته باشد، حرکت در مسیر رسیدن به اهداف و ارزشهایش و یا حرکت در مسیری است که مغایرتی با ارزشهایش نداشته باشد.
کتاب هدف از برایان ترسی
کتاب تئوری انتخاب از ویلیام گلسر
کتاب کافه ای به نام چرا 4) پول: پولی که به دست میآورید، داراییهایی که صاحب آن هستید مثل خانه، ماشین و… 5- شغل: حرفه و کاری که ساعتهای زیادی به آن مشغول هستید؛ میتواند خانهداری باشد، درس خواندن باشد و یا هر شغلی باشد که بابت آن حقوق میگیرید.
کتاب هوش مالی از ماهان تیموری
کتاب راه اندازی کسب و کار از جف واکر
کتاب تجارت در قرن 21 از رابرت کیوساکی
کتاب تست مامان از راب فیتز پاتریک 6) تفریح و سرگرمی: کارهایی که شما در اوقات فراغت خود انجام میدهید، خواندن رمان ، گوش دادن به موسیقی، دیدن فیلم، رفتن به پارک، ملاقات دوستان و…
کتاب ملت عشق از الیف شاکاف
کتاب نامیرا از صادق کامیار 7) یادگیری: یادگیری هر دانش و مهارتی از قبیل خواندن کتاب و یا شرکت در کلاسهای آموزشی که به شما مهارتی را که به آن علاقه دارید میآموزد.
کتاب جادوی دانش از جواد رسایی
کتاب معروف Learn how to learn
کتاب مطالعه در حد بنز از مریم مبارکی 8) خلاقیت و نوآوری: استفاده از قوهی تخیل برای خلق ایدههای جدید یا پیدا کردن راه حلی برای حل مسائل روزمره مثل تغییر دکوراسیون منزل، نقاشی کردن، کشف راهحلی برای رونق بخشیدن به شغل خود و…
کتاب هنرمندانه بقاپید 9) کمک به دیگران: کمک به همنوعان و مشارکت در بهبود وضعیت رفاه جامعه.
کتاب پول نو،چگونه با کمک به دیگران ثروتمند شویم 10)عشق: داشتن یک رابطه ی عاشقانه با یک نفر و محبت و درک دوطرفه 11) دوستان: داشتن دوستانی که عقاید، علایق و اشتراکات حداقلی با آنها دارید و علاقهمندید با آنها وقت بگذرانید، صحبت کنید و… 12)فرزند (فرزندان): داشتن تعامل و ارتباطی مناسب با فرزندانتان، اینکه چگونه به آنها محبت میکنید، بر آنها اثر میگذارید، با آنها صحبت و یا حتی بازی میکنید. 13) بستگان: نحوهی تعامل شما با اقوام و فامیل. 14) خانه: جایی که در آن زندگی میکنید و اکثر ساعتهای عمرتان را در آن سپری میکنید. 15) همسایگی: منطقهای که در آن زندگی میکنید. آب و هوا، همسایگان، سر و صدا، جرم و جنایت. 16) جامعه: شهر یا روستایی که در آن زندگی کنید.