خودشناسی چیست؟

سلام دوستان تبریک می گم به شما که برای یادگیری و افزایش مهارت های خود ارزش قائلید. محتوای ارزشمند خودشناسی به شما کمک می کند تا به راحتی تصمیم بگیرید. خودشناسی مزایای بسیار زیادی دارد که در این مقاله به به طور کامل به آن اشاره می کنیم. شما خودتان را به اندازه کافی می شناسید؟ از علایق، توانایی ها و ویژگی های شخصیتی خود مطلع هستید؟ اگر پاسخ این سوالات مثبت است شما به خودشناسی رسیده اید. ما تا خودمان را به خوبی نشناسیم، نمی توانیم در زندگی پیشرفت کرده و به خواسته هایمان برسیم. برای برقراری ارتباط با دیگران و حفظ رابطه باید اطلاعات دقیقی از علایق و ویژگی های شخصیتی خودمان داشته باشیم. در غیر این صورت با کسانی معاشرت می کنیم که هیچ تناسبی با ما ندارند و در نهایت با مشکلات متعددی مواجه می شویم.

اگر همه مردم برای شناخت خودشان و آنچه که هستند تلاش کنند، مشکلات اجتماعی و اختلافات سلیقه ای کمتری به وجود می آیند. در نتیجه هر کسی بهتر و در مدت زمان کمتری می تواند به خواسته های خود دست پیدا کند. این مهارت، جزو مهارت های جذاب برای افراد است. خودشناسی در حوزه های مختلف معنا و کاربردهای مختلفی دارد. مانند خودشناسی در روانشناسی، عرفان، رفتارهای اقتصادی و… از حوزه های خودشناسی محسوب می شوند.

یک ضرب المثل جالب و قابل تحمل می گوید، در صورتی که دشمن درونی وجود نداشته باشد، دشمنان بیرونی نمی توانند به راحتی به شما آسیب وارد کنند. این ضرب المثل به این معنا است که، خودشناسی یکی از مهم ترین مهارت های ما برای رسیدن به موفقیت است. خوشناسی باعث می شود، شما الگو و رفتار های ناسالم ومخرب خود را اصلاح کنید. رفتار شما فرآیندهای ذهنیان کنترل می شود و وقتی شما به خودشناسی رسیده باشید، دیگر عوامل بیرونی نمی توانند روی شما تاثیری بگذارند. خودشناسی یکی از ضروری ترین مهارت ها برای این است که شما، در زندگی بهترین تصمیمات ممکن را بگیرید و در شرایط گوناگون، واکنش های عاقلانه و بهتری نشان دهید. با توجه به اهمیت شناخت خودمان و تاثیر آن در زندگی، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی جوانب مختلف خودشناسی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

خودشناسی چیست؟

موضوعات مختلفی در حوزه روانشناسی وجود دارند که برای اغلب مردم ناآشنا هستند. در عین حال برخی از موضوعات هم با عنوان های مختلف ولی با همان مفهوم در میان مردم رایج هستند. بدون شک اگر از دیگران بپرسید شما چقدر خودتان را می شناسید؟ پاسخ اکثر افراد این است که ما اطلاعات و شناخت کافی نسبت به خودمان داریم، در حالی که این موضوع واقعیت ندارد. خودشناسی (Self-knowledge) یکی از مواردی است که اکثر افراد کم و بیش با آن آشنا هستند ولی در عین حال اطلاعات کافی در مورد خودشان ندارند. به همین علت نمی توانند به اهدافی که در زندگی دارند برسند. آنگونه که باید خود را نمی شناسند در نتیجه امکان بهرمندی از توانایی های درونی خود را نداشته و برای تحقق خواسته هایشان با مشکل مواجه می شوند.

به طور کلی خودشناسی به معنای شناخت و درک صفات رفتاری، ذهنی، علایق، خواسته ها، توانایی های درونی و آنچه که هستیم، است.

زمانی که علایق خود را می شناسید، از توانایی های درونی خود مطلع می شوید و می دانید که در چه زمینه ای استعداد دارید، خواسته های واقع بینانه تری را برای زندگی تعیین می کنید. در نتیجه با توجه به شناختی که از خودتان دارید برای رسیدن به موفقیت با انجام برنامه ریزی، تلاش می کنید. البته توجه داشته باشید که این موضوع با انتقاد از خود و همچنین خودآگاهی ارتباط دارد.

برای اطلاع از اهمیت منتورینگ موفقیت بر روی لینک کلیک کنید.

کسب اطلاعات صحیح در مورد خودمان و شناخت آنچه که هستیم، فواید بسیار زیادی دارد. مزایایی که برای زندگی ما بسیار تاثیرگذار هستند. بنابراین به همان میزان که شناخت از خود به تحقق اهداف و پیشرفت در زندگی کمک می کند، عدم آگاهی از خودمان، ما را از خواسته هایمان دور خواهد کرد. به همین علت شناخت ویژگی های شخصیتی، علایق، توانایی ها و صفاتی که داریم ضروری محسوب می شود.

برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.

فواید خودشناسی

اینکه خودمان را بشناسیم و نسبت به آنچه که هستیم اطلاعات کسب کنیم تا در زندگی پیشرفت کرده و به موفقیت برسیم، نه تنها موضوع منفی محسوب نمی شود بلکه مزایای مختلفی هم دارد. به نظر شما تا زمانی که به خودشناسی نرسید می دانید که به چه رشته هنری علاقه دارید؟ اصلا چه رشته ای را باید برای تحصیل و درس خواندن انتخاب کنید؟ آیا توانایی انجام کارهای جسمی سنگین را دارید یا باید به فکر کسب مهارت در زمینه های دیگری باشید؟ بنابراین زندگی ما، پیشرفت و کسب موفقیت همگی به شناخت خودمان وابسته هستند. به همین علت برای افزایش انگیزه جهت کسب آگاهی در مورد خودمان بهتر است با مزایای این موضوع آشنا شوید:

پیشرفت در زندگی

بدون شک همه ما دوست داریم در زندگی پیشرفت کرده، درجا نزنیم و به خواسته هایمان برسیم. پیشرفت کردن نیز با بیخیالی، عدم به کارگیری توانایی ها و کسب مهارت در زمینه های مورد علاقه حاصل نخواهد شد. با کمک خودشناسی می توانید به همه این موارد دست پیدا کنید و در نهایت پیشرفت کنید. شناخت از خود شامل کسب اطلاعات در مورد توانایی ها، ویژگی های شخصیتی، علایق و هرآنچه که هستیم، است. بنابراین نباید فرصت را از دست داده و کسب آگاهی در مورد خودتان را به تعویق بیندازید.

برای اطلاع از بهترین روش های کنترل ذهن بر روی لینک کلیک کنید.

برقراری روابط پایدار

انسان ذاتا برقراری ارتباط با دیگران را دوست دارد، در واقع ما برای حفظ سلامت روحی و روانی، پیشرفت در زندگی و رسیدن به آنچه که می خواهیم، به برقراری ارتباط با دیگران نیاز داریم. زمانی که با فرد دیگری در ارتباط هستید می توانید از مزایای همدلی کردن استفاده کنید، ذهنتان به آرامش برسد، با او مشورت کنید و به موفقیت برسید. برای تحقق این هدف نیز باید خودتان را به خوبی بشناسید. دلیل آن هم بر می گردد به پیدا کردن فردی که ویژگی های شخصیتی او با شما تناسب دارد. در غیر این صورت ممکن است رابطه ای شکل نگیرد یا در صورت شکل گیری، بعد از مدت زمان کوتاهی خاتمه پیدا کند.

لذت بردن از زندگی

برای اینکه انگیزه، اشتیاق و انرژی مثبت خود را به منظور دستیابی به اهدافتان حفظ کنید باید از مسیر لذت ببرید. برای تقویت روحیه و حفظ سلامت روانی فقط به نتیجه کارهایتان فکر نکنید. از زندگی و آنچه که الان دارید لذت ببرید و فرصت را از دست ندهید. زمانی که به خودشناسی می رسید و مطلع می شوید چه استعدادهای درونی دارید، به چه موضوعاتی علاقه مند هستید و می توانید چه کارهای مهمی را انجام دهید، از زندگی لذت می برید. به خودتان افتخار می کنید که فردی توانمند و با استعداد هستید، در نتیجه انگیزه شما برای رسیدن به خواسته هایتان افزایش می یابد.

برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.

تقویت اعتماد به نفس

برای درک بهتر این مورد باید از مفهوم اعتماد به نفس مطلع شوید. زمانی که نسبت به استعدادها و توانایی های فردی خود اطمینان حاصل کرده و از آن ها استفاده می کنید، یعنی اعتماد به نفس خوبی دارید. از طرفی خودشناسی هم باعث شناخت توانمندی ها و استعدادهای درونی می شود. بنابراین برای تقویت اعتماد به نفس به شناخت از خود نیاز دارید. این در حالی است که با اطلاع از توانمندی های فردی و کسب اطمینان از آن ها، افزایش انگیزه نیز رخ داده و با تلاش بیشتر به سمت اهدافتان حرکت خواهید کرد.

مقابله با ترس ها

کم نیستند تعداد افرادی که در زندگی خود از موضوعات مختلف می ترسند. از اینکه کار مهمی را انجام دهند، وارد یک مسیر جدید شوند یا اینکه نتیجه ای ناشناخته را کسب کنند، دچار ترس و نگرانی خواهند شد.

 خودشناسی به مقابله با ترس های زندگی کمک می کند.

زمانی که بدانید توانایی انجام چه کارهایی را دارید، به راحتی وارد مسیر رسیدن به اهداف شده و یا متناسب با توانایی های خود، مسیر بهتری را پیدا می کنید. توجه داشته باشید که عدم غلبه بر ترس های زندگی موجب دور شدن از اهداف می شود، بنابراین باید با آن ها مقابله کنید.

برای اطلاع از نحوه شرکت در سمینار شخصیت کاریزماتیک بر روی لینک کلیک کنید.

تقویت قدرت تصمیم گیری

برای اینکه انجام کار مهمی را آغاز کنید به تصمیم گیری نیاز دارید. باید مسیر درست را انتخاب کرده و عوامل مورد نیاز را فراهم کنید. بنابراین باید قدرت تصمیم گیری را تقویت کرده تا در مدت زمان کمتری بتوانید تصمیمات بهتری را عملی کنید. برای تحقق این هدف هم باید به خودشناسی برسید. بدانید که چه توانایی هایی دارید تا متناسب با آن ها تصمیم گیری کرده و راه درست را انتخاب کنید.

روش های خودشناسی

الان که با مفهوم خودشناسی و فواید آن آشنا شده اید باید به فکر اطلاع از راهکارهای رسیدن به آن باشید. مهم ترین سوالی که در مورد این موضوع مطرح می شود این است که آیا می توانیم به خودشناسی برسیم؟ اصلا تحقق این هدف امکان پذیر است؟ در پاسخ به این سوالات باید بگوییم بله، با استفاده از راهکارهای اصولی می توانید خود را بشناسید. نسبت به آنچه که هستید، توانایی ها، علایق و ویژگی های شخصیتی که دارید، اطلاعات کسب کنید. به همین علت در ادامه مطلب به چند مورد از مهم ترین راه های شناخت از خود اشاره می کنیم:

خواسته ها و اهداف خود را بشناسید

به نظر شما تا زمانی که ندانید از زندگی چه می خواهید، تلاش هایتان نتیجه بخش خواهد بود؟ در واقع برای رسیدن به چه هدفی باید تلاش کنید؟ بنابراین اولین اقدامی که به شما کمک می کند خودتان را بهتر بشناسید و در زندگی پیشرفت کنید، مشخص کردن خواسته ها و هدف گذاری است. با انجام این کار متوجه می شوید که با کمک کدام یک از ویژگی های فردی و توانمندی های خود می توانید به اهدافتان دست پیدا کنید.

برای اطلاع از روش های ذهن خوانی بر روی لینک کلیک کنید.

از علایق خود مطلع شوید

متاسفانه یکی از مواردی که مانع پیشرفت در زندگی شده و افراد مختلف را از ادامه دادن به مسیری که انتخاب کرده اند منصرف می کند، عدم توجه به خودشناسی است. زمانی که خود را نشناخته و از آنچه که هستید برای کسب موفقیت استفاده نمی کنید، پیشرفت چندانی هم در زندگی حاصل نخواهد شد. یکی از مواردی که باید نسبت به آن اطلاعات کسب کنید، علایق شخصی است. باید بدانید که به چه رشته تحصیلی، هنری، ورزشی و شغلی علاقه دارید. به این ترتیب تصمیم درستی گرفته و احتمال رخ دادن پشیمانی کاهش می یابد.

برای یادگیری تکنیک های عشق هوشمندانه، جذابیت کلام و موفقیت کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.

ارزش های زندگی را بشناسید

مگر می شود زندگی انسان بی ارزش باشد؟ بدون شک در زندگی هر فردی ارزش هایی وجود دارند که شناسایی آن ها به کسب موفقیت کمک می کند. اگر قصد دارید به خودشناسی رسیده و از مزایای آن بهرمند شوید باید به فکر شناسایی ارزش ها باشید. بدانید چه چیزی در زندگی برای شما ارزشمند است، با تقویت چه موردی می توانید به خواسته های خود دست پیدا کنید. به طور کلی از ارزش های انسانی و فردی خود مطلع شده و به آن ها اهمیت دهید.

از توانمندی های خود مطلع شوید

همیشه به این موضوع توجه کنید که خودتان باید برای تحقق خواسته هایتان، ساختن زندگی و رسیدن به اهداف تلاش کنید. از دیگران مشورت و راهنمایی بخواهید ولی به آن ها وابسته نباشید. برای رسیدن به این مرحله از زندگی باید از توانمندی های فردی و درونی خود مطلع شوید. بدانید که برای انجام چه کارهایی استعداد دارید، تا چه اندازه می توانید از توانایی های خود استفاده کرده و به نتیجه برسید.

ویژگی های شخصیتی خود را بشناسید

برای افزایش انگیزه به حمایت و تشویق دیگران نیاز دارید؟ زود خسته می شوید؟ برای بازیابی انرژی به تنهایی نیاز دارید؟ برای رسیدن به خودشناسی و پاسخ تمام این سوالات باید از ویژگی های شخصیتی خودتان مطلع شوید. بدانید که برای ورود به مسیر موفقیت کدام یک از ویژگی های شخصیتی به کمکتان می آیند. برای برقراری ارتباط با دیگران باید از کدام صفات خود استفاده کنید تا رابطه با دوامی داشته باشید.

برای اطلاع از ویژگی های شخصیت سالم بر روی لینک کلیک کنید.

برای شناخت خودتان وقت صرف کنید

متاسفانه برخی از افراد تصور می کنند رسیدن به خودشناسی یک شبه انجام می شود. این در حالی است که برای شناخت خودتان و آنچه که هستید باید وقت صرف کنید. به ویژگی های رفتاری، شخصیتی و موارد این چنینی فکر کنید. صبر داشته باشید و تامل کنید تا اطلاعات درستی نسبت به خودتان کسب کنید. عجله کردن یکی از موانع رسیدن به اهداف انسان است.

 اهمیت خودشناسی

 

نتیجه خودشناسی چیست؟ چرا باید خودمان را بشناسیم؟ اهمیت خودشناسی چیست؟

خودشناسی برای تمامی افراد مزایای فراوانی دارد و یک مسئله پر اهمیت است. در تصمیم گیری و انتخاب هایش به درستی عمل می کند و دچار اشتباه کمتری می شود. برای مثال انتخاب هایی مانند شغل، انتخاب همسر، انتخاب رشته تحصیلی و … تمامی این موارد به خودشناسی نیاز دارند. وقتی افراد خوشان را می شناسند، ارزش های خود را تعیین می کنند و ثبات شخصیتی دارند.

هیچکس نمی تواند بگوید رفتاری درست و عاری از هرگونه عادات بد دارد. چیزی که اهمیت دارد، این است که ما شرایط موجود را بپذیریم و برای بهتر شدن آن تلاش کنیم. زمانی که ما خودمان را به خوبی نشناسیم، نمی توانیم برای بهبود خودمان و توسعه فردی قدمی برنداریم. بسیاری از تنش هایی که در زندگی ما به وجود می آید، به دلیل عدم شناخت کافی از خودمان است. اگر ما به خودشناسی نرسیده باشیم، هنگام قرار گرفتن در یک موقعیت و مشکل و تنش در یک رابطه عاطفی، کم می آوریم و کنترل زندگی خود را از دست می دهیم.

خودشناسی به ما کمک می کند به راحتی از تنش ها و شرایط سخت عبور کنیم و این تنش ها را در زندگی مدیریت کنیم.

خودشناسی علاوه بر اینکه به ما کمک می کند تا خودمان را به خوبی بشناسیم، باعث می شود، شناخت دیگران هم برایمان ساده تر شود. خودشناسی دیگران، باعث می شود قدرت ما در مهارت های ارتباطی، شغل و سایر تعاملات انسانی افزایش پیدا کند.

خودشناسی با انسان شناسی چه تفاوتی دارد؟

خودشناسی (self-knowledge) و انسان شناسی از دو حوزه، کاملا متفاوت هستند. در انسان شناسی ویژگی های مشترک انسان بررسی می شود ولی در خودشناسی، ویژگی های خودمان مورد بررسی قرار داده می شود.

خیلی از اوقات پیش می آید که در آموزش های خودشناسی از مدل ذهنی استفاده می کنند، در خودشناسی استفاده از مدل اصطلاح ذهنی، معدل ترکیب ویژگی ها و صفات شخصیتی ما است. برای مثال وقتی می گویند، مدل ذهنی دو نفر تفاوت دارد یعنی صفات شخصیتی متفاوتی دارند.

برای خودشناسی و شناختن شخصی خودتان، ما به شما دوره شخصیت شناسی MBTI را پیشنهاد می کنیم. در این دوره 90 دقیقه ای با صدای مدرس مریم مبارکی، با مقدمات شخصیت شناسی MBTI و ترجیحات روانی (درون گرایی _ برون گرایی)، (حسی _ شهودی)، (ساختارگرا _ منعطف)، (منطقی _ احساسی) اشنا می شویم. خودشناسی باعث میشود اعتماد به نفش ما، به طور شگفت انگیزی افزایش پیدا کند و روی شناخت خودمان و استعداد هایی که داریم، سرمایه گذاری کنیم.

چرا دوره خودشناسی؟

یکی از مهم ترین سنگ بناهای هوش هیجانی، خودشناسی محسوب می شود. خودشناسی یعنی اینکه ما چه کسی هستیم و برروی افکار و احساساتمان چقدر کنترل داریم و می توانیم با مدیریت افکار و احساساتمان در زندگی پیشرفت کنیم.

افرادی که به خودشناسی می رسند تمایل دارند به طور آگاهانه عمل کنند و از سلامت روحی و روانی بالایی برخوردار هستند همچنین نسبت به آینده و زندگی خود، چشم انداز مثبت و روشنی دارند.

 این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

 

• این دوره برای کسانی که می خواهند موانع زندگی خود را شناسایی کنند.
• برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و روابطشان هستند.
• برای کسانی که می خواهند روی صدای خودشان، سرمایه گذاری کنند.
• این دوره برای کسانی که می خواهند روی خودشان و استعدادهایی که دارند، سرمایه گذاری کنند مناسب است.
• کسانی که به دنبال بهبود روابطشان با شریک عاطفی خود هستند.
• کسانی ک برای مصاحبه می خواهند بروند.
• و…

مدرس این دوره چه کسی است؟

مدرس و مربی این دوره، خانم دکتر مریم مبارکی با تجربه آموزش بیش از هزاران نفر، مدرس دوره ارزشمند، ثروت سازی با کلام است. این مدرس بیش از 100 بار در سالن های مختلف تهران، تجربه اجرا دارد. در سایت ما دوره های حضوری و غیر حضوری متعددی از جمله فن بیان، زبان بدن، هوش کلامی، آداب معاشرت، اعتماد به نفس، شخصیت شناسی و… وجود دارد.

این مدرس، مربی توسعه فردی و مهارت های ارتباطی است که به شما کمک می کند با بدست آوردن اعتماد به نفس، عزت نفس در زندگی و شغلتون به یک فرد تاثیرگذار و کاریزماتیک تبدیل شوید. شما در دوره فن بیان با مبحثی به نام مدیریت لحجه نیز آشنا می شوید و می توانید لحجه خود را به خوبی مدیریت کنید.

اگر خودمان را نشناسیم چه اتفاقی می افتد؟

 

• زمانی که خودمان را نشناسیم نمی توانیم به راحتی مسیر درست را پیدا کنیم.
• در صورت نشناختن خودمان، نمی توانیم در شغلمان و مصاحبه کاری موفق باشیم.
• وقتی خودمان را نشناسیم نمی توانیم ازدواج موفقی داشته باشیم.
• زمانی که ما خودمان را به خوبی نشناسیم، ایده های ناب و خلاقانه ما در نطفه خفه می شوند.
• بدون خودشناسی ما به رویاهایی که داریم، دست پیدا نمی کنیم.

خلاصه مطلب

برای کسب موفقیت در زندگی باید علایق، استعدادها و صفات شخصیتی خود را بشناسیم. خودشناسی به ما کمک می کند از آنچه که هستیم مطلع شویم. سپس از استعدادهایی که داریم برای رسیدن به خواسته هایمان استفاده کنیم. خوشبختانه برای تحقق این هدف راهکارهای مختلفی وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، ارتباط موثر و جذابیت کلام می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.