اگر بگوییم برخی افراد هیچگاه در زندگی ناامید نمی شوند؛ دروغ بزرگی را بیان می کنیم. بدون شک هر کسی در طول زندگی خود برای مدت زمانی هر چند کوتاه و لحظه ای؛ ناامید می شود. نکته مهم ماجرا؛ داشتن امید به آینده در اکثر لحظات زندگی و فراموش نکردن این باور است. متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که در مواجه شدن با مشکلاتی هر چند کوچک، امید خود را از دست داده و زندگی را می بازند. این افراد تصور می کنند؛ زندگی آن ها هیچگاه به سمت مسیر رسیدن به موفقیت پیش نمی رود و قرار نیست به خواسته هایشان برسند.
در حالی که امید داشتن به آینده یکی از عوامل ایجاد انگیزه برای ساختن زندگی و تلاش بیشتر و موثرتر می شود. باتوجه به اهمیت پیشرفت در زندگی و اطلاع پیدا کردن از عوامل رسیدن به موفقیت، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی راهکارهای داشتن امید به آینده بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
مهم ترین راههای داشتن امید به آینده
به نظر شما معنی و مفهوم امید چیست؟ ما به چه چیزی، عنوان امید را نسبت می دهیم؟ در پاسخ به این سوالات باید بگوییم؛ امید یک باور ذهنی است، باوری که به ما انگیزه می دهد تا برای ساختن زندگی خود تلاش کنیم. امید داشتن باعث تقویت اراده می شود تا بتوانیم از جا بلند شده و برای تحقق خواسته هایمان تلاش کنیم. بنابراین امید به آینده یکی از راه های رسیدن به موفقیت محسوب می شود. کسی که به آینده امید دارد؛ دست روی دست نمی گذارد تا دری به تخته بخورد یا معجزه ای رخ دهد و او به اهدافش برسد، بلکه به موقع و به اندازه کافی تلاش می کند. خوشبختانه راهکارهایی اصولی برای امید داشتن به آینده وجود دارند که در ادامه مطلب به برخی از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:
از تصویر سازی ذهنی کمک بگیرید
آینده ای که دوست دارید از راه برسد، زندگی که تمایل دارید سالیان سال داشته باشید و به طور کلی رویاها و آرزوهایتان را در ذهن تجسم کنید. به کمک تصویر سازی ذهنی؛ انرژی مثبت جذب می کنید، انگیزه شما تقویت شده و در نتیجه برای رسیدن به آنچه که دوست دارید تلاش می کنید. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای اطلاع از دلایل شکست خوردن در رابطه عاطفی بر روی لینک کلیک کنید.
هدف گذاری کنید
برای داشتن امید به آینده باید هدف گذاری کنید. به نظر شما کسی که نمی داند به تحقق چه اهدافی باید امید داشته باشد، چگونه می تواند برای ساختن زندگی خود تلاش کند، اصلا چگونه می شود بدون داشتن هدف در زندگی، به آینده امید داشته باشید؟ بنابراین وقت را تلف نکرده و برای زندگی خود، هدف تعیین کنید.
واقع بین باشید
برای داشتن امید به آینده باید از تصویرسازی ذهنی کمک بگیرید و هدف گذاری کنید.
نکته مهمی که در این مورد وجود دارد؛ تاثیر واقع بینانه بودن اهداف و تصویرهای ذهنی است. به دست آوردن اهدافی که فراتر از توانایی های فرد هستند در اغلب موارد غیر ممکن بوده و باعث ناامیدی می شوند. به همین علت باید اهدافی واقع بینانه برای زندگی خود تعیین کنید و تصویرسازی های واقع بینانه هم انجام دهید.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
با افراد با انگیزه معاشرت کنید
یکی دیگر از راهکارهایی که باعث داشتن امید به آینده می شود؛ معاشرت با افراد خوش بین و با انگیزه است.
کسانی که به آمدن روزهای خوب امید دارند و با انگیزه کافی برای ساختن زندگی تلاش می کنند؛ بر دیدگاه و نگرش شما نسبت به زندگی و آینده هم تاثیر می گذارند. بنابراین نباید از معاشرت با چنین افرادی غافل شوید و فرصت را از دست بدهید.
اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
برای اینکه به آینده امید داشته باشید؛ باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. زمانی که به توانایی های خود اطمینان دارید؛ وارد مسیر رسیدن به خواسته هایتان شده و دست از تلاش بر نمی دارید. به همین علت است که همواره بیان می کنیم؛ تقویت اعتماد به نفس یکی از عوامل رسیدن به موفقیت محسوب می شود.
برای اطلاع از راهکارهای تمرکز روی هدف بر روی لینک کلیک کنید.
زیبایی های زندگی را ببینید
این دنیا در کنار تمام موضوعات منفی و بدی هایی که دارد؛ پُر است از زیبایی های وصف نشدنی. شما به کدام یک از زیبایی های دنیا توجه می کنید؟ بهتر است بدانید برای داشتن امید به آینده باید به زیبایی های همین دنیا توجه کنید و از آن ها لذت ببرید. به این ترتیب متوجه خواهید شد که زندگی یک روی دیگر دارد آن هم به چه زیبایی، پس به آینده امیدوار خواهید شد. برگرد عقب دوباره بخون!
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، هوش کلامی و آداب معاشرت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
مراقب خودتان باشید
کسی که قرار است امید به آینده را کسب و تجربه کند، شما هستید. کسی که باید زندگی شما را بسازد و اهدافتان را محقق سازد هم خودتان هستید. بنابراین باید به فکر یادگیری تکنیک های خودمراقبتی باشید و از جسم و روحتان مراقبت کنید. انجام این کار هم محدود به یکی دو روز نمی شود و همواره باید از خودتان مراقبت کنید.
از آینده نترسید
آینده زمانی ترسناک می شود که بدون هیچ انگیزه، برنامه و اقدامی به استقبالش بروید. بنابراین به جای ترسیدن از آینده و ایجاد دغدغه برای زندگیتان، به فکر طراحی یک برنامه اصولی باشید. به این ترتیب می دانید چه زمانی باید چه کارهایی انجام دهید تا به خواسته هایتان برسید.
برای اطلاع از مفهوم سفسطه بر روی لینک کلیک کنید.
در زندگی تغییر ایجاد کنید
به عنوان یکی از مهم ترین راهکارهای داشتن امید به آیند باید در زندگی خود تغییرات جدید ایجاد کنید. مواجه شدن با تغییرات باعث مطلع شدن شما از موضوعات بیشتری می شود که می توانید از توانایی های خود برای رسیدن به موفقیت در مورد آن ها استفاده کنید. به این ترتیب به آینده امیدوار شده و دست از تلاش برای ساختن یک زندگی دوست داشتنی بر نمی دارید. دیدی چی شد؟
افکار منفی را پردازش نکنید
دنیا جای قشنگی نیست، من موفق نمی شم، امیدی وجود نداره، هیچ چیز خوبی در انتظارم نیست و هزاران جمله ناامید کننده دیگر که زندگی را به کامتان تلخ می کنند.
برای امید داشتن به آینده باید از پردازش افکار منفی خودداری کنید و ذهن خود را برای فکر کردن به موضوعات مثبت و خوش بینی آماده نمایید.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی عشق هوشمندانه بر روی لینک کلیک کنید.
از دیگران کمک بگیرید
هنگامی که با ناامیدی در زندگی مواجه می شوید، بهتر است با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید. از دغدغه هایتان برایش بگویید و از او بخواهید شما را در مسیر کسب امید به آینده همراهی کند. به این ترتیب احساس بهتری نسبت به زندگی پیدا می کنید و با انگیزه بیشتری برای تحقق اهداف خود تلاش خواهید کرد.
امیدواری را تجربه کنید
امتحانش کن شاید خوشت بیاد! هنگام انتخاب یک لباس، کفش یا ساعت مچی؛ فروشنده به شما پیشنهاد می دهد که آن را امتحان کنید شاید خوشتان بیاید. با توجه به اینکه این تکنیک در بیشتر موارد موثر واقع می شود، پس چرا برای داشتن امید به آینده از آن استفاده نکنیم؟ بنابراین بهتر است چند روزی امیدواری را تجربه کنید، حتما از امید داشتن به آینده خوشتان می آید و بیشتر از قبل برای تقویت این باور تلاش می کنید.
برای اطلاع از کاربرد درخت تصمیم گیری بر روی لینک کلیک کنید.
خلاصه مطلب
آدمی به امید زنده است! اگر تا به حال به این جمله توجه یا باور نداشته اید، بهتر است قدری با آن مهربان تر باشید. قطعا زندگی همه ما به امیدواری وابسته است و هيچ کسی نمی تواند این موضوع را انکار کند. داشتن امید به آینده باعث ایجاد انگیزه، اشتیاق و اراده برای ساختن زندگی می شود. بنابراین باید به فکر تقویت امیدواری نسبت به آینده و رسیدن به موفقیت باشید.
برای یادگیری تکنیک های شخصیت شناسی، موفقیت کلامی و جذابیت کلام می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.