چه چیزی شما را به زندگی کردن تشویق می کند؟ شما ارزش زندگی را در چه موضوعی می بینید؟ آیا موضوعی در نظر دارید که با فکر کردن به آن، انگیزه شما تقویت شود؟ ایکیگای موضوعی است که به تمامی این سوالات پاسخ می دهد. این اصطلاح ژاپنی به ما نشان می دهد چه چیزهایی در زندگی مان وجود دارند که به ما توانایی زیستن می دهد، در حالی که از آن ها بی خبر هستیم. متاسفانه اغلب مردم نسبت به درک معنای زندگی، ارزش ها، افزایش انگیزه و حتی معنای درست خوشبختی بی توجه هستند. در نتیجه نمی توانند از زندگی خود و آنچه دارند لذت ببرند و شاد زندگی کنند. به همین علت ما قصد داریم در این مقاله به بررسی جوانب مختلف ایکیگای بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
معنی ایکیگای
موضوعات، مفاهیم، باورها و اصطلاحات مختلفی وجود دارند که ریشه در یک تمدن داشته و سپس در میان همه مردم جهان رواج یافته اند. ایکیگای هم یکی از همین موضوعات است و از سبک زندگی مردم ژاپن نشأت گرفته است.
مفهوم کلی ایکیگای به “دلیل وجود” تعبیر شده ولی از لحاظ لغوی؛ ایکی به معنای زندگی و بخش دوم آن معنی ارزش دارد.
به طور کلی می توان گفت ایکیگای به خوشبختی، معنای زندگی، آنچه که باعث خوشحالی می شود، هدف زندگی، چیزی که به زندگی ارزش زیستن می دهد و آنچه که باعث ایجاد و تقویت انگیزه می شود تعبیر می گردد.
برای اطلاع از مفهوم قانون باور بر روی لینک کلیک کنید.
کسانی که این موضوع را به خوبی درک می کنند؛ بیشتر از دیگران از زندگی لذت می برند. این افراد امید به آینده دارند و برای ساختن زندگی تلاش می کنند. این موضوع یکی از مواردی است که به عنوان یکی از عوامل طول عمر مردم ژاپن در نظر گرفته می شود. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای یادگیری تکنیک های عشق هوشمندانه، جادوی جذابیت و موفقیت کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
دلایل اهمیت ایکیگای در زندگی
الان که می دانید معنی و مفهوم ایکیگای چیست، به نظر شما چرا در میان مردم رواج یافته و از اهمیت بالایی برخوردار است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم؛ با درک این موضوع می توانید شغل رویایی خود را پیدا کنید، در واقع می توانید به آنچه که دوست دارید برسید، زیرا ایکیگای آن چیزی است که باعث می شود زندگی ارزش زیستن داشته باشد.
به کمک این مفهوم می توانید انگیزه را در خود تقویت کرده و به آینده امیدوار باشید. ایکیگای ژاپنی ها زمانی ارزشمندتر می شود که به واسطه آن می توانید زندگی ایده آل خود را طراحی کنید، از کار کردن لذت ببرید و با ایجاد تعادل بین کار و زندگی از شکل گیری مشکلات جلوگیری کنید. تقویت روابط اجتماعی و بین فردی هم از جمله دیگر دلایل مهم بودن این مفهوم و موضوع ارزشمند است.
برای اطلاع از نحوه گوش دادن با ذهن آگاهی بر روی لینک کلیک کنید.
گام های رسیدن به ایکیگای
مگر می شود کسی ساختن یک زندگی ایده آل را دوست نداشته باشد یا اینکه از لذت بردن از زندگی فرار کند؟ اگر شما هم دوست دارید زیبایی های این دنیا را درک کنید، خوشبختی را احساس کرده و خوشحال باشید؛ باید به ایکیگای برسید. برای رسیدن به این هدف هم باید 4 گام که در ادامه مطلب نام می بریم را پشت سر بگذارید:
گام اول؛ به چهار سوال مهم پاسخ دهید
به عنوان اولین گام برای رسیدن به ایکیگای باید چهار سوال مهم را از خودتان بپرسید و حتما پاسخ دهید. این چهار سوال شامل موارد نامبرده در ادامه مطلب هستند:
- به چه موضوعاتی علاقه دارید؟
- در چه کاری مهارت دارید؟
- برای انجام چه کاری پول می گیرید؟
- دنیا به چه چیزهایی نیاز دارد؟
بدون پشت سر گذاشتن این گام، هرگز به گام بعدی وارد نشوید. با خودتان روراست باشید و با صداقت کامل به سوالات پاسخ دهید. یادداشت کردی؟
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
گام دوم؛ بارش فکری راه بیندازید
الان نوبت به تجسم کردن روز ایده آل زندگی شما رسیده است. خودتان را در روزی تجسم کنید که همه چیز برایتان ایده آل است. در این روز چه کارهایی انجام می دهید؟ چه لباسی می پوشید؟ با چه کسی معاشرت می کنید؟ به تغییرات کوچکی فکر کنید که شما را به اهدافتان نزدیک می کنند.
گام سوم؛ تحقیق برای یافتن ایکیگای خود
بعد از آنکه روز ایده آل خود را تجسم کردید حال باید راه های رسیدن به اهدافتان را نیز بررسی کنید. گاهی اوقات به این نتیجه می رسید که تصورات روز ایده آلتان مناسب شما نیستند و باید تغییر کنند. در این شرایط باید تجسم های مختلف را انجام دهید تا شرایط مناسب خود را پیدا کنید.
گام چهارم؛ برای پذیرش ایکیگای اقدام کنید
به عنوان آخرین گام برای رسیدن به ایکیگای باید برنامه ریزی هایی که انجام داده اید و راهکارهایی که پیدا کرده اید را عملی کنید.
برای اطلاع از جزئیات منشور برقراری ارتباط بر روی لینک کلیک کنید.
خلاصه مطلب
لذت بردن از زندگی، درک معنای واقعی زندگی، خوشحالی، خوشبختی و داشتن یک زندگی ایده آل برای هر کسی لذت بخش است. ایکیگای برای درک این موضوعات، موثر واقع می شود و به داشتن یک زندگی بهتر کمک می کند. فراموش نکنید برای درک احساس خوشبختی و رضایت از زندگی باید اقدامات موثری انجام دهید نه اینکه منتظر رخ دادن معجزه باشید.
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.