بدون شک پشت این حجم از اصرار و توصیه برای سحرخیز بودن، دلایلی وجود دارد. دلایلی که اگر از آن ها مطلع شوید، به سحرخیز بودن ترغیب خواهید شد. فواید سحرخیزی آنقدر گسترده و موثر هستند که می توان آن را یکی از عوامل رسیدن به موفقیت محسوب کرد. شرایطی را تصور کنید که باید در طول یک روز چند کار مهم را در بازه های زمانی مشخص انجام دهید. در این شرایط اگر به موقع از خواب بیدار نشده و سحرخیز نباشید؛ با مشکلات جدی مواجه خواهید شد.
متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که با انجام کارهای اشتباه، فرصت بهره مندی از مزایای سحرخیز بودن را از خود می گیرند. سحرخیز بودن آنقدر هم سخت نیست که برخی افراد از آن یک غول بزرگ و ترسناک ساخته اند، فقط کافی است از مزایای آن و سپس راهکارهای سحرخیز بودن مطلع شوید. به همین علت ما قصد داریم در این مقاله به بررسی مهمترین فواید سحرخیزی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
مهمترین فواید سحرخیزی
اگر می خواهی کامروا باشی، سحرخیز باش! خدا روزی رو همون اول صبح پخش می کنه! حتما شما هم چنین جملاتی را تا به حال بارها و بارها شنیده اید، ولی آیا تا به حال به مفهوم آن ها فکر کرده اید؟ به نظر شما چرا سحرخیز بودن برای پیشرفت در زندگی و رسیدن به موفقیت، موثر واقع می شود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم؛ فواید سحرخیزی بسیار گسترده هستند و همه آن ها شما را به یک هدف مشترک می رسانند. هدفی که چیزی به جزء پیشرفت در زندگی و رسیدن به موفقیت نیست. به همین علت بهتر است با مهم ترین فواید و مزایای سحرخیزی آشنا شوید:
احساس رضایت از زندگی افزایش می یابد
بدون شک کسانی در این دنیا وجود دارند که از زندگی خود راضی نیستند. برخی از این افراد زندگی مرفهی دارند، ولی حس رضایت از زندگی را درک نمی کنند. کسانی که سحرخیز هستند؛ بهتر می تواند این احساس را درک کنند. دلایل متعددی هم برای این موضوع وجود دارد؛ اعم افزایش انرژی مثبت در ساعت های ابتدایی صبح، کاهش استرس و غیره.
برای اطلاع از نقش امید در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.
با کمبود وقت مواجه نمی شوید
به نظر شما اگر ساعت 12 ظهر از خواب بیدار شوید؛ می توانید کارهای اداری، تحصیلی و هر چیزی که نیاز به مراجعات حضوری به یک مرکز داشته باشد را انجام دهید؟ بدون شک پاسخ این سوال منفی است. از طرفی زمانی که دیر از خواب بیدار می شوید؛ ساعت های کمتری برای انجام کارهایتان در اختیار دارید و در نتیجه با مشکل کمبود وقت مواجه خواهید شد. دیدی چی شد؟
از بی حوصلگی دور می مانید
از دیگر فواید سحرخیزی می توانیم به جلوگیری از ایجاد بی حوصلگی اشاره کنیم.
کسانی که سحرخیز هستند، به ساعت بیولوژیک بدن توجه دارند و به زور خودشان را به خواب نمی زنند چون هنوز ساعت 7 صبح است؛ احساس کسالت و بی حوصلگی به سراغشان نمی آید. برای درک این موضوع بهتر است از همین فردا، سحرخیز بودن را تجربه کنید.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
انرژی مثبت جذب می کنید
زمانی که صبح ها زودتر بیدار می شوید؛ انرژی مثبت بیشتری جذب خواهید کرد. شکل گیری این مورد از فواید سحرخیزی بر می گردد به برخورد با سایر افراد سحرخیز، فرصت داشتن برای خوردن یک صبحانه مناسب، دوری از کسالت و بی حوصلگی. بنابراین نباید از سحرخیز بودن و مزایای آن غافل شوید.
سلامت جسمی خود را حفظ می کنید
کسی که صبح ها در ساعتی مناسب از خواب بیدار می شود؛ فرصت ورزش کردن دارد، به موقع صبحانه می خورد و از چاقی دور می ماند. از طرفی سردردی در کار نیست تا مدام مجبور به خوردن قرص های مسکن باشد و به این ترتیب با عوارض مصرف بی رویه داروها مواجه نمی شود. به همین علت یکی از مهم ترین فواید سحرخیزی؛ حفظ سلامت جسمی است. برگرد عقب دوباره بخون!
برای اطلاع از راه های تحمل شرایط سخت در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.
استرس کاهش می یابد
وای خدا دیرم شده، کارام عقب افتاده، چه ترافیکیه، پس کی می رسم! این ها همه جملاتی هستند که بیان شدنشان نشان دهنده شدت یافتن استرس است. استرس هم که سمی خطرناک برای سلامت جسم و روح محسوب می شود. همه ما برای افزایش تمرکز، تقویت قدرت ذهن و حتی حفظ شرایط عادی جسم به آرامش نیاز داریم، پس باید به فکر سحرخیز بودن باشید.
کیفیت خواب افزایش می یابد
روزهایی که صبح زود از خواب بیدار می شوید، شب راحت تر و زودتر می خوابید، در نتیجه خواب بهتری خواهید داشت. مدام مجبور به چک کردن گوشی موبایل، نگاه کردن به در و دیوار نیستید، در نتیجه صبح روز بعد هم زودتر از خواب بیدار شده، سرحال تر هستید و این چرخه ادامه پیدا می کند.
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، جادوی جذابیت و موفقیت کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
عملکرد مغز تقویت می شود
بدون شک مغز شما در ساعت های ابتدایی صبح، در حالی که شب قبل به خوبی استراحت کرده اید و الان سرحال هستید؛ عملکرد بهتری دارد. در این شرایط می توانید در مورد کارهایتان ایده پردازی کنید، درس بخوانید، پروژه کاری جدیدتان را انجام دهید و هر کار دیگری که برای انجام دادنش به انرژی، تمرکز و عملکرد بالای مغز نیاز دارید.
برای خودتان وقت صرف می کنید
روزهایی که دیر از خواب بیدار می شوید چون با کمبود وقت مواجه هستید و مجبورید کارهایتان را پشت سر هم و بدون وقفه انجام دهید؛ زمانی برای توجه به خودتان پیدا نمی کنید. زمانی که بتوانید به آرامش برسید، کارهای مورد علاقه تان را انجام داده و به طور کلی در آن ساعت ها فقط و فقط به خودتان تعلق داشته باشید. این مورد از فواید سحرخیزی باعث افزایش رضایت از زندگی می شود. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای اطلاع از جزئیات فرآیند 5 چرا بر روی لینک کلیک کنید.
در زندگی پیشرفت می کنید
کارهایی که ما انجام می دهیم مانند تحصیل، کار کردن، کسب مهارت و هزاران موضوع دیگر؛ برای رسیدن به موفقیت انجام می شوند. بدون شک همه ما دوست داریم در زندگی خود پیشرفت کنیم و برای انجام کارهای مهم باید سحرخیز باشیم. همانطور که گفتیم همه فواید سحرخیزی، ما را به پیشرفت در زندگی می رسانند.
خلاصه مطلب
بدون شک سحرخیز بودن فواید و مزایای بسیار زیادی دارد و با کسب اطلاعات در مورد آن ها می توانید نسبت به سحرخیز بودن ترغیب شوید. فواید سحرخیزی همگی ما را در مسیر رسیدن به موفقیت همراهی می کنند، بنابراین نباید نسبت به این موضوع غافل باشید.
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.