آیا هنگام مواجه شدن با مشکلات و یا انجام دادن یک موضوع جدید و مثبت، راهکارهای خوبی به نظرتان می رسد؟ یا اینکه خودتان را وابسته به دیگران می دانید و هیچ تلاشی نمی کنید؟ تقویت توانایی خلاقیت فردی به شما کمک می کند؛ خودتان برای موضوعاتی که با آن ها مواجه هستید، راهکار پیدا کنید. بدون شک در همه موقعیت های زندگی، اطرافیان در کنارتان حضور ندارند تا از آن ها درخواست کمک کنید، بنابراین باید خلاقیت خود را تقویت کرده و از آن استفاده کنید.
فراموش نکنید تقویت قدرت خلاقیت دارای مزایای مختلفی است که حل مشکلات فقط یکی از آن ها محسوب می شود. برای مثال تقویت خلاقیت و استفاده از این توانایی باعث تقویت اعتماد به نفس و در نتیجه انجام کارهای مهم تری می شود. به همین علت ما قصد داریم در این مقاله به بررسی روش های تقویت خلاقیت فردی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
روش های افزایش خلاقیت فردی
اگر به یکباره از مردم بپرسیم منظور از خلاقیت چیست؟ بدون آنکه تحقیق و بررسی انجام داده باشند، ذهن اکثر آن ها به سمت کشیدن یک نقاشی، خلق یک بازی کودکانه، تزئین یک وسیله و موارد این چنینی می رود. بله! درست است که برای انجام تمامی این کارها به خلاقیت نیاز دارید، ولی کاربرد این مهارت محدود به چنین مواردی نیست. شما برای حل مشکلات، گذشتن از چالش ها، انجام یک پروژه دانشگاهی، راه اندازی یک کسب و کار و یا به انجام رساندن یک پروژه کاری هم به خلاقیت نیاز دارید. بنابراین کاربرد خلاقیت بسیار گسترده تر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می کنند.
به طور کلی خلاقیت را می توان پیدا کردن راهکار، راه حل، ایجاد تصویر ذهنی یا در واقع ایده پردازی در نظر گرفت. از طرفی هر کسی می تواند به صورت مستقل از این توانایی استفاده کرده و به اصطلاح خلاقیت فردی را به کار ببرد. با توجه به اینکه در اکثر موقعیت های زندگی، فرصت یا شرایطی برای هم فکری با دیگران وجود ندارد، بنابراین تقویت خلاقیت فردی ضروری محسوب می شود. به همین علت در ادامه مطلب به چند مورد از مهم ترین روش های تقویت این مهارت اشاره می کنیم:
از آشفتگی های ذهنی دور بمانید
برای اینکه بتوانید از توانایی خلاقیت استفاده کرده و آن را تقویت کنید، باید از ذهن خود کمک بگیرید. در واقع این ذهن شماست که راهکارهای مختلف را برای موضوع مورد نظر پیدا می کند. به همین علت باید ذهن را از آشفتگی ها، درگیری ها و به طور کلی افکار مزاحم دور نگه دارید. در غیر این صورت تمرکز کافی برای فکر کردن و ایده پردازی نخواهید داشت. دیدی چی شد؟
برای اطلاع از فواید زندگی در لحظه بر روی لینک کلیک کنید.
به اندازه کافی استراحت کنید
حتما تا به حال در موقعیتی مانند مطالعه و درس خواندن قرار گرفته اید که بعد از گذشت مدت زمانی، بازدهی ذهن شما کاهش پیدا کرده و دیگر مطالب را به خوبی چند ساعت قبل یاد نمی گیرید. در این شرایط ذهن خسته شده و نیازمند بازیابی انرژی است. این موضوع مصداق بارز کاهش انرژی هنگام خلاقیت فردی و ایده پردازی است. در این شرایط هم ذهن نیازمند بازیابی انرژی است و این هدف به واسطه استراحت کردن محقق می شود.
از ایده پردازی نترسید
متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که از ایده پردازی و استفاده از خلاقیت خود می ترسند، چون ممکن است نتایج دلخواه حاصل نشوند. بدون شک این افراد تا زمانی که بر ترس خود غلبه نکنند، نمی توانند موفقیت های مهمی را کسب کرده و پیشرفت کنند. به همین علت برای تقویت خلاقیت فردی، باید ترس را کنار بگذارید و از ذهن خود استفاده کنید. در مورد موضوعات مختلف ایده پردازی کرده و وارد گود شوید. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
ذهن آگاهی را تمرین کنید
برای اینکه بتوانید از خلاقیت فردی خود استفاده کرده و این توانایی را تقویت کنید باید کنترل ذهن را در اختیار بگیرید.
یکی از موانعی که در این مسیر وجود دارد؛ فکر کردن های گاه و بی گاه به گذشته یا آینده است. خوشبختانه برای رفع این مشکل راهکاری اصولی به نام ذهن آگاهی وجود دارد. ذهن آگاهی؛ یعنی برگرداندن ذهن به زمان حال. بنابراین باید تمرینات ذهن آگاهی را یاد بگیرید و از آن ها استفاده کنید.
کنجکاوی کنید
به ذهنتان پر و بال بدهید و آن را برای جستجو کردن آزاد نگه دارید. تا زمانی که ذهن خود را محدود کنید و در محیط امنی که برای خودتان ساخته اید حبس کنید، توانایی خلاقیت شما تقویت نمی شود. بنابراین بهتر است در مورد موضوعات مختلف کنجکاوی کنید تا با جوانب مختلفی از این دنیا آشنا شوید.
برای اطلاع از اهمیت شانس در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.
از تاثیر بارش فکری غافل نشوید
آیا می دانید منظور از بارش فکری چیست؟ زمانی که در مورد یک موضوع مشخص فکر می کنید و هر راهکار و ایده ای که به نظرتان می آید را مطرح می کنید؛ در حال بارش فکری هستید. در این شرایط نباید به جزئیات توجه کنید، بلکه فقط و فقط ایده های مختلف را مطرح و یادداشت کنید. سپس می توانید هر یک از ایده ها را بررسی کرده و بهترین آن ها را انتخاب و تکمیل کنید.
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، جادوی جذابیت و آداب معاشرت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
به توانایی های خودتان اطمینان داشته باشید
یکی از دلایل مهمی که باعث خودداری از ایده پردازی می شود؛ اطمینان نداشتن به توانایی های فردی است. متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که خلاقیت فردی خود را به همین علت پنهان، خفه و به طور کلی نابود می کنند.
یکی از بهترین راهکارها برای تقویت خلاقیت؛ اطمینان داشتن نسبت به توانایی های فردی است.
با دست غیر مسلط بنویسید
بدون شک نوشتن با دست غیر مسلط، سخت تر است و نوشته جالبی را به ما تحویل نمی دهد. به همین علت اگر مجبور باشید با دست غیر مسلط یادداشت برداری کنید، سعی می کنید جملاتی کوتاه که به طور مستقیم مفهوم را بیان می کنند، یادداشت کنید. بنابراین برای تقویت خلاقیت فردی هم می توانید مفهوم افکار خود را به طور واضح با دست غیر مسلط بنویسید و ایده های بیشتری را مطرح کنید.
برای اطلاع از اهمیت یادگیری مهارت های مختلف در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.
بازی، نقاشی و گفتن شعر؛ آزاد است!
یکی از راهکارهای جالب و هیجان انگیزی که به تقویت خلاقیت فردی کمک می کند؛ بازی کردن، کشیدن نقاشی و حتی گفتن شعر است.
در مورد موضوعی که در ذهن دارید؛ نقاشی بکشید یا بازی طراحی کنید. اصلا هم به خوب یا بد بودن نتیجه فکر نکنید، زیرا قرار نیست نمره بگیرید یا نفر آخر از یک لیست هزار نفری شوید بلکه قرار است ذهن خود را وادار به ایده پردازی کنید. برگرد عقب دوباره بخون!
با خودتان حرف بزنید
به نظر شما چرا اکثر مردم تصور می کنند باید بدون حرف زدن، فکر کنند؟ برای اینکه بتوانید توانایی خلاقیت خود را تقویت کرده و ایده پردازی کنید؛ می توانید با صدای بلند در مورد موضوع مورد نظر با خودتان صحبت کنید. صحبت کردن با خود را به اصلاح؛ خودگویی یا واگویه می نامند. به این ترتیب از حواس پرتی جلوگیری کرده و توجه خودتان هم به حرف هایی که می زنید بیشتر جلب می شود.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی عشق هوشمندانه بر روی لینک کلیک کنید.
در اوج انرژی ایده پردازی کنید
معمولا ساعت های اولیه صبح که از خواب بیدار شده اید، کار ذهنی چندانی انجام نداده و خوب استراحت کرده اید؛ زمان مناسبی برای ایده پردازی هستند. البته برای بهره مندی از خلاقیت فردی و تقویت آن می توانید هر ساعتی از شبانه روز که می دانید انرژی بیشتری دارید، ایده پردازی کنید. فراموش نکنید در این لحظات باید ذهن خود را از افکار مزاحم پاک کرده و فقط به موضوع مورد نظر فکر کنید.
خلاصه مطلب
همه ما استعدادها و توانایی هایی داریم که می توانند به پیشرفت در زندگی به ما کمک کنند. متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که به این موضوع توجهی نداشته و خود را به دیگران وابسته می کنند. خلاقیت فردی جزء همان استعدادهایی است که برای داشتن یک زندگی مستقل و خودساخته و در نهایت رسیدن به موفقیت به ما کمک می کند. بنابراین باید به فکر تقویت این توانایی فردی باشیم.
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.