آیا برای انجام کارهایتان انگیزه کافی ندارید؟ تفکراتی همچون زندگی من بی معنی است، کارهای مهم را به چه علت انجام دهم و موارد این چنینی به سراغتان می آیند؟ اگر پاسخ این سوالات مثبت است باید با روش های خود انگیزشی آشنا شوید. همه ما برای پیشرفت در زندگی و انجام کارهای مهم به تقویت انگیزه نیاز داریم. گاهی اوقات دیگران باعث تقویت انگیزه ما می شوند و گاهی هم خودمان.
فراموش نکنید اگر برای تحقق موضوعات مختلف مانند کسب و تقویت انگیزه همواره منتظر اقدامات دیگران باشید، با مشکلات جدی مواجه خواهید شد. به همین علت خودتان باید وارد میدان عمل شده و از روش های انگیزه دادن به خود استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در هر لحظه ای که نیاز به افزایش انگیزه دارید این ویژگی را در خود تقویت کنید. با توجه به اهمیت افزایش انگیزه و تاثیر آن بر پیشرفت در زندگی، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی راه های مختلف خود انگیزشی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
خود انگیزشی چیست؟
به نظر شما کسی هست که از پیشرفت در زندگی متنفر باشد؟ آیا فردی در این دنیا وجود دارد که تمام تلاش و قدرت خود را به کار بگیرد تا با مشکلات جدی مواجه شده و زندگی بهتری نداشته باشد؟ بدون شک کسی که شخصیت سالمی دارد و به دور از بیماری های روحی و روانی جدی است چنین تفکراتی ندارد. به طور کلی همه مردم دوست دارند شرایط بهتری برای زندگی داشته باشند و پیشرفت کنند. برای پیشرفت کردن و رسیدن به موفقیت در زندگی هم باید اقدامات موثری را انجام دهیم.
برای اطلاع از نحوه مشخص کردن حد و حریم شخصی بر روی لینک کلیک کنید.
یکی از عوامل موثر برای رسیدن به خواسته هایمان؛ تقویت انگیزه است. کسی که انگیزه کافی برای ساختن زندگی ایده آل خود دارد، کارهای مهم و موثر را به موقع انجام می دهد. چنین کسانی خستگی را بهانه ای برای متوقف شدن در مسیر رسیدن به موفقیت در نظر نمی گیرند، بلکه بعد از رفع خستگی از جا بلند شده و به مسیر خود ادامه می دهند. تا اینجای مطلبو گرفتین؟ برای افزایش انگیزه هم راه های مختلفی وجود دارند که برخی به دیگران وابسته بوده و برخی هم به خود فرد.
خود انگیزشی (Self_Motivation) همان مهارتی است که موجب تقویت انگیزه فرد می شود.
انگیزه دادن به خود را نمی توان یک مهارت ذاتی در نظر گرفت بلکه یک مهارت فردی اکتسابی است که قابلیت کسب و تقویت دارد. به همین علت نباید دست روی دست بگذارید و برای تقویت انگیزه خود به دیگران وابسته باشید. البته انگیزه گرفتن از دیگران موضوع بدی نیست و به موقع هم موثر واقع می شود، ولی نکته مهم این است که دیگران همواره امکان انگیزه دادن به ما را ندارد. بنابراین برای افزایش انگیزه باید به خودتان متکی باشید و از راهکارهای اصولی استفاده کنید. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، هوش کلامی و آداب معاشرت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
آشنایی با روش های انگیزه دادن بخود
وقتی صحبت از مهارت های فردی اکتسابی به میان می آید یعنی راهکارهایی برای به دست آوردن و سپس تقویت کردن این مهارت ها وجود دارند. با توجه به اینکه خود انگیزشی هم یک مهارت اکتسابی محسوب می شود، بنابراین با استفاده از راهکارهایی اصولی می توان این مهارت مهم را کسب کرد. توجه داشته باشید راهکارهای کسب مهارت انگیزه دادن به خود زمانی برای شما موثر واقع می شوند که برای تمرین کردن آن ها وقت صرف کنید. با توجه به اهمیت اطلاع از راهکارهای کسب مهارت انگیزه دادن به خود، در ادامه مطلب به چند مورد از این روش ها اشاره می کنیم:
خودتان را به خوبی بشناسید
آیا شما خودتان را به خوبی می شناسید؟ می دانید انگیزه شما به واسطه وجود چه عواملی تقویت می شود؟ یا اینکه چه استعدادها و توانایی هایی دارید؟ برای اینکه بتوانید مهارت خود انگیزشی را کسب کنید باید به خودباوری برسید. در این شرایط از عواملی که موجب تقویت انگیزه شما می شوند مطلع خواهید شد. همچنین از استعدادها و توانایی هایی نیز که باعث پیشرفت در زندگی و در نتیجه افزایش انگیزه شما می شوند نیز باخبر می شوید. دیدی چی شد؟
برای اطلاع از نحوه ایجاد اعتماد در رابطه بر روی لینک کلیک کنید.
موفقیت های کسب شده را یادداشت و بررسی کنید
متاسفانه برخی افراد تصور می کنند در هیچ زمینه ای امکان پیشرفت ندارند و به همین علت انگیزه خود را از دست می دهند. اگر شما هم جزء همین افراد هستید بهتر است موفقیت های کوچک و بزرگی که تا به حال کسب کرده اید را یادداشت کنید. سپس برای یادآوری توانایی های خود و موفقیت هایی که به دست آورده اید، یادداشت هایتان را مرور کنید. به این ترتیب انگیزه شما تقویت شده و مطلع خواهید شد که برای شما هم امکان پیشرفت در زندگی وجود دارد.
تمرکز خود را افزایش دهید
آیا می دانید یکی از دلایل عدم موفقیت بسیاری از مردم؛ عدم تمرکز است؟ کم نیستند تعداد کسانی که هنگام انجام کارهای مهم، تمرکز کافی نداشته و در نهایت نتیجه دلخواه را کسب نمی کنند. به همین علت انگیزه آن ها کاهش یافته و دیگر برای رسیدن به موفقیت تلاش نمی کنند. بنابراین برای رفع و حتی جلوگیری از ایجاد این مشکل باید از تکنیک های افزایش تمرکز استفاده کنید.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
شکرگزار باشید
فراموش نکنید اگر همواره به دنبال کسب نتایج بهتر باشید و توجهی به دستاوردهای فعلی خود نداشته باشید، به تدریج بی انگیزه خواهید شد. یکی از راهکارهای کسب مهارت خود انگیزشی؛ شکرگزاری است. بهتر است همواره برای آنچه که دارید شکرگزار خداوند باشید. به این ترتیب آرامش، تمرکز و در نهایت انگیزه شما تقویت می شود.
از زندگی خود لذت ببرید
آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که بعد از شرکت در یک دورهمی دوستانه، قدم زدن، توجه کردن به جزئیات زندگی خود و به طور کلی لذت بردن از زندگی، چه قدر حال روحی بهتری پیدا می کنید؟ در این شرایط خستگی برای شما معنا نداشته و برای رسیدن به موفقیت تلاش می کنید. به همین علت برای کسب مهارت خود انگیزشی هم بهتر است از زندگی خود لذت ببرید. فراموش نکنید شما برای لذت بردن از زندگی تحصیل می کنید، در جایگاه شغلی خود موفق می شوید و به طور کلی شرایط بهتری را می سازید. برگرد عقب دوباره بخون!
برای اطلاع از انواع جذابیت و کشش بر روی لینک کلیک کنید.
با افراد مثبت اندیش در ارتباط باشید
به همان نسبت که معاشرت با افراد منفی گرا می تواند امید به زندگی و انگیزه شما را کاهش دهد، برقرار ارتباط با افراد مثبت اندیش نتیجه ای برعکس دارد. معاشرت با کسانی که مثبت اندیشی و خوش بینی جزء ویژگی های شخصیتی آن ها محسوب می شود موجب افزایش و تقویت انگیزه شما خواهد شد.
برای اطلاع از راهکارهای خود انگیزشی نیازی نیست به دنبال پیدا کردن موضوعات دست نیافتنی باشید، بلکه باید نگرش خود را نسبت به زندگی فعلی خود تغییر دهید.
از به تعویق انداختن ها کارها خودداری کنید
اگر برای انجام کارهایتان تنبل هستید و سهل انگاری می کنید، قطعا در آینده ای نه چندان دور دچار بی انگیزگی خواهید شد. بنابراین برای تقویت اشتیاق و روحیه و به طور کلی کسب مهارت خود انگیزشی بهتر است از به تعویق انداختن کارها خودداری کنید. به این ترتیب هر کاری را در موعد مقرر و موثر آن انجام داده و به موفقیت های مهمی دست پیدا خواهید کرد.
برای یادگیری تکنیک های عشق هوشمندانه، جذابیت کلام و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
اقدام گرا باشید
آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به موقع و به اندازه کافی در مورد یک موضوع خاص فکر می کنند و در نهایت هم اقدامات موثر را انجام می دهند؟ اگر پاسخ این سوال مثبت است و به موقع دست از سر ذهنتان بر می دارید باید به شما تبریک بگوییم. کسانی که اقدام گرایی یکی از ویژگی های آن ها محسوب می شود بهتر می توانند مهارت خود انگیزشی را کسب کنند.
کارهایتان را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید
متاسفانه یکی از دلایل انجام ندادن کارهای مهم و بزرگ، نیمه کاره رها کردن آن ها و در نتیجه نرسیدن به موفقیت و کاهش انگیزه؛ ترسیدن از انجام آن کار است. کم نیستند تعداد کسانی که از انجام کارهای بزرگ و طولانی می ترسند و به همین علت در رسیدن به موفقیت ناکام می مانند. این افراد برای کسب مهارت خود انگیزشی و پیشرفت در زندگی باید کارهای بزرگشان را به چند بخش کوچکتر تقسیم کنند. سپس با به پایان رساندن هر بخش یک موفقیت کسب کرده و انگیزه آن ها افزایش می یابد.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی ثروت سازی با کلام بر روی لینک کلیک کنید.
از محدوده امن خود خارج شوید
هر کسی می تواند برای زندگی خود یک محدوده امن ایجاد کند. محدوده ای که هیچگونه تغییر و اتفاق جدیدی در آن رخ نمی دهد. در نتیجه فرد دچار روزمرگی شده و امکان انجام کارهای جدید و کسب موفقیت برای او فراهم نمی شود. این افراد به تدریج انگیزه خود را از دست می دهند و دچار اختلالات روحی مختلفی می شوند. بنابراین برای جلوگیری از ایجاد چنین مشکلاتی و کسب مهارت خود انگیزشی بهتر است از محدوده امن خود خارج شوید و جستجو کنید. مطلب سنگین نبود که؟
خلاصه مطلب
کاهش و از دست دادن انگیزه برای هر فردی رخ می دهد. نکته مهم ماجرا این است که هر کسی بتواند به خودش انگیزه بدهد. خود انگیزشی مهارتی است که باید برای تحقق این هدف کسب کنید. به این ترتیب می توانید در هر شرایطی به تنهایی به خودتان انگیزه داده و به اهداف خود نزدیکتر شوید. فراموش نکنید قهرمان زندگی خودتان، شما هستید و نباید به جای کسب راهنمایی از دیگران به آن ها وابسته باشید.
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، جادوی جذابیت و موفقیت کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.