وجود برخی نگرش ها، دیدگاه ها و یا خصلت ها موجب بهتر شدن زندگی و لذت بردن از آن می شوند. خوش بینی نگرشی است که ما را به آینده امیدوار می کند. برخلاف منفی نگری عمل کرده و شرایط لذت بردن از زندگی را فراهم می کند. حتی در تاریک ترین نقاط زندگی هم، روزنه امیدی را پیدا می کند تا انگیزه ما برای ادامه مسیر افزایش یابد. افراد خوش بین دیدگاه متفاوتی از دیگران نسبت به دنیا دارند. این افراد به اصطلاح نیمه پر لیوان را می بینند، بر روی کاستی ها چشمان خود را بسته و از آنچه که دارند لذت می برند.
این موضوع نیز زمانی محقق می شود که راه های خوش بین بودن را یاد گرفته و برای تمرین کردن آن ها، وقت صرف کنید. بدون شک هیچ فردی ویژگی خوش بین بودن را یک شبه کسب نکرده است. با توجه به تاثیرات این نوع نگرش در زندگی، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی جوانب مختلف خوش بینی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
خوش بینی چیست؟
بدون شک همه ما با افراد خوش بین در ارتباط بوده ایم یا هستیم و حتی ممکن است خودمان خوش بین باشیم. معاشرت با چنین کسانی لذت بخش و سرشار از نشاط است. زمانی که با افراد خوش بین ارتباط دارید، کمتر به مشکلات زندگی فکر می کنید، زیرا آن ها عادت ندارند از زندگی و مشکلاتش شکایت کنند. در تمام لحظاتی که در کنار چنین کسانی حضور دارید، انرژی مثبت دریافت می کنید و حتی به این فکر فرو می روید که چگونه خوش بین باشید. بنابراین خوش بینی (Optimism) یک ویژگی مثبت برای دارندگان آن محسوب می شود. Optimism یک نوع نگرش مثبت است که مردم نسبت به دنیای پیرامون خود دارند. خوش بین بودن سبب جلوگیری از بروز ناامیدی می شود. افراد خوش بین به آینده امیدوار هستند، معتقدند که روزهای خوب را به زودی تجربه می کنند.
برای اطلاع از مفهوم قانون ارتعاش بر روی لینک کلیک کنید.
خوش بین بودن سبب می شود تا ما جنبه های مثبت هر موضوع را ببینیم و نکات منفی آن ها را پررنگ نکنیم.
افراد خوش بین کمتر تحت تاثیر فشار مشکلات قرار می گیرند چون ایمان دارند که آن ها برطرف می شوند. این در حالی است که همه چیز را به حال خود رها نمی کنند، بلکه برای رسیدن به اهداف و همچنین رفع مشکلات، تلاش می کنند. به طور کلی می توان گفت خوش بین بودن سبب ایجاد انرژی، انگیزه و امید شده، در نتیجه لذت بردن از زندگی و دستیابی به اهداف راحت تر می شوند.
برای یادگیری تکنیک های موفقیت کلامی، جذابیت کلام و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
اهمیت خوش بینی
دنیا تیره و تار است، هیچ اتفاق خوبی رخ نمی دهد، مشکلات برطرف نمی شوند. با خواندن این جملات چه احساسی پیدا کردید؟ به تمامی موضوعات منفی که در زندگی با آن ها مواجه هستید به یکباره فکر کردید؟ لبخند بر لبتان خشک شد؟ حالا چند جمله بعدی را بخوانید؛ تو از پس برطرف کردن مشکلات بر می آیی، روزهای خوب در راه هستند، به اهدافی که داری دست پیدا می کنی، زندگی زیباست و می توان از آن لذت برد. الان با خواندن این چند جمله چه احساسی دارید؟ روزنه امید برایتان نمایان شد؟ روزهای خوب را در ذهن تجسم کردید؟ این همان معجزه خوش بینی است. خوش بین بودن سبب لذت بردن از زندگی می شود. شما را در برابر مشکلات، مقاوم کرده و ذهنتان را برای پیدا کردن راه حل، فعال می کند.
خوش بین بودن سبب ایجاد انرژی مثبت و انگیزه می شود، در نتیجه بهتر می توانید برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید.
از بروز بی حوصلگی، تنبلی، ناراحتی و ناامیدی جلوگیری می کند و جنبه های مثبت هر موضوع را به شما نشان می دهد. فراموش نکنید خوش بین بودن برای زندگی همه ما اهمیت دارد زیرا هر فردی تمایل دارد به خواسته های خود دست پیدا کرده و یک زندگی ایده آل بسازد. بنابراین اگر به آمدن روزهای خوب امید نداشته باشید و مشکلات را پررنگ تر از جنبه های مثبت ببیند، موفقیتی را نیز کسب نخواهید کرد.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
تاثیر خوش بینی در زندگی
همانطور که گفتیم خوش بین بودن به معنای دیدن جنبه های مثبت هر موضوع است. جنبه های منفی و مشکلات برای افراد خوش بین کمرنگ شده و آن ها روزنه امید را هنگام رخ دادن اتفاقات ناگوار می بینند. به همین علت بهتر می توانند تمرکز خود را حفظ کرده و راه حل های مناسب را پیدا کنند. به واسطه نگرش مثبتی که دارند، انرژی و انگیزه آن ها افزایش پیدا کرده، در نتیجه برای ساختن یک زندگی ایده آل، بیشتر و بهتر تلاش می کنند. نکته مهمی که در این مورد وجود دارد تفاوت خوش بینی با خوش خیالی یا بیخیالی است.
برای اطلاع از اهمیت تقویت اراده بر روی لینک کلیک کنید.
افراد خوش بین دست روی دست نمی گذارند تا اهدافشان محقق شوند، بلکه با حفظ تمرکز و انجام برنامه ریزی برای دستیابی به اهداف خود تلاش می کنند. تنبلی و بیخیالی جزء ویژگی های افراد خوش بین نیست. این در حالی است که افراد بیخیال کاری برای تحقق اهدافشان انجام نمی دهند. بنابراین خوش بین بودن سبب ایجاد تحرک، انگیزه و اشتیاق در زندگی می شود. مانند یک نیروی محرک و کمکی عمل کرده و امید به آینده را افزایش می دهد.
برای یادگیری تکنیک های شخصیت کاریزماتیک، جذابیت کلام و اصول موفقیت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
روش های افزایش خوش بینی در زندگی
ذهن، افکار، نگرش و روح انسان قابل پرورش هستند. به همین علت است که ما در سراسر طول زندگی خود می توانیم تحت تاثیر دیگران و محیط پیرامون خود قرار بگیریم. یک فرد ممکن است در ابتدای دوره جوانی نگرشی متفاوت نسبت به زندگی پیدا کند و فرد دیگری در کهنسالی تغییر عقیده بدهد. حال با داشتن چنین قابلیتی چرا ویژگی های مثبت را کسب نکنیم؟ نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر ندهیم؟ از زندگی و آنچه که داریم لذت نبریم؟ برای انجام این کار باید از راه های افزایش خوش بینی مطلع شده و آن ها را تمرین کنیم. راهکارهای مختلفی برای تقویت و افزایش این نگرش مثبت وجود دارند که در ادامه مطلب به چند مورد از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:
ذهن آگاهی را تمرین کنید
همانطور که گفتیم افراد خوش بین، مشکلات و رویدادهای تلخ را برای خودشان پررنگ نمی کنند، به همین علت برای گذشته نیز افسوس نمی خورند. این افراد در لحظه حال زندگی می کنند و از آنچه که الان در حال رخ دادن است لذت می برند. این موضوع مصداق بارز ذهن آگاهی است. ذهن آگاهی به معنای برگشتن و بودن در زمان حال است. افرادی که تمرینات ذهن آگاهی را انجام می دهند برای گذشته افسوس نمی خورند و برای آینده نیز دغدغه ایجاد نمی کنند. بنابراین با کمک ذهن آگاهی می توانید نگرشی مثبت نسبت به زندگی پیدا کرده و به خوش بینی دست پیدا کنید. در دل مشکلات نیز روزنه امید را پیدا کرده و راه حل های مناسب را به کار بگیرید.
به خودباوری برسید
یکی از موضوعاتی که به ما در رسیدن به اهدافمان کمک می کند، خودباوری است. شما به کمک خودباوری می توانید از استعدادها و توانایی هایی که دارید مطلع شده و یقین پیدا کنید که قدرت انجام دادن کارهای مختلف را دارید. کارهایی که متناسب با توانایی های شما هستند و انجام دادنشان سبب ایجاد انگیزه می شوند.
به عنوان یکی از راه های افزایش خوش بینی، بهتر است به خودباوری برسید تا مشکلات را کم رنگ دیده و به خودتان بگویید از پس برطرف کردن آن ها بر می آیید.
برای یادگیری تکنیک های عشق هوشمندانه، ارتباط موثر و هوش کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
اگر قرار باشد به آمدن روزهای خوب امیدوار باشید، جنبه مثبت هر موضوع را ببینید و برای رفع مشکلات، راه حل پیدا کنید، باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید. تقویت اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا خوش بینی را تجربه کرده و قوت ببخشید. به خودتان ایمان داشته باشید که راهکارهای مناسبی را برای رفع مشکلات پیدا می کنید. با توانمندی هایی که دارید به موفقیت های مهمی دست پیدا خواهید کرد.
قانون جذب را باور کنید
براساس تعریف قانون جذب، ذهن و افکار ما از جنس انرژی هستند. از طرفی انرژی های یکسان هم یکدیگر را جذب می کنند. بنابراین اگر ما به موضوعات مثبت فکر کنیم، انرژی مثبت دریافت خواهیم کرد. از این طریق انگیزه ما افزایش یافته و برای رسیدن به خواسته هایمان تلاش می کنیم. با توجه به اینکه خوش بینی هم به معنای دیدن جوانب مثبت هر موضوع است، بنابراین باور کردن قانون جذب به تقویت خوش بین بودن کمک می کند.
برای آشنایی با محصول صوتی شخصیت شناسی بر روی لینک کلیک کنید.
مزایا خوش بینی
موضوعات مثبت همواره دارای مزایای مختلف و مهمی هستند. مزایایی که بر زندگی ما تاثیر گذاشته و به تدریج اهمیتشان افزایش می یابد. خوش بینی هم از این مورد مستثنی نیست، در واقع این مزایای خوش بین بودن هستند که زندگی را برای ما لذت بخش می کنند. ما را به آینده امیدوار کرده و مشکلات زندگی را کم رنگ می کنند. با توجه به اهمیت اطلاع از مزایای خوش بین بودن، در ادامه مطلب به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم:
حفظ سلامت روحی و جسمی
زمانی که جنبه مثبت هر موضوع را می بینید، از آینده نمی ترسید، در برابر مشکلات مقاوم هستید و امید دارید، میزان استرس نیز در شما کاهش می یابد. بهتر می توانید آرامش خود را حفظ کنید و نشانه های وجود استرس را برطرف کنید. به همین علت خوش بینی سبب حفظ سلامت روحی و از طرفی سلامت جسمی می شود. زمانی که مشکلات روحی کمتری داشته باشید، سیستم عصبی، قلبی و عروقی و حتی گوارش نیز عملکرد بهتری دارند.
برای اطلاع از اهمیت شناخت مخاطب بر روی لینک کلیک کنید.
پیدا کردن راه حل های مناسب
کسی که در برخورد با مشکلات، روزنه امید را در میان تاریکی می بیند به آینده امیدوار شده و بهتر خود را کنترل می کند. تمرکزش افزایش یافته و در نتیجه راهکارهای بهتری را برای رفع مشکلات پیدا می کند. این افراد معتقدند برای رفع هر مشکلی راهکاری وجود دارد زیرا انسان توانمندی های بسیار زیادی دارد. به همین علت ناامید نشده و دست از تفکر و تلاش بر نمی دارند.
برای یادگیری تکنیک های زبان بدن، تاثیرگذاری بر دیگران و ثروت سازی با کلام می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
لذت بردن از زندگی
لحظاتی را تصور کنید که از وجود مشکلات نمی ترسید، برای گذشته افسوس نمی خورید، برای آمدن روزهای خوب امید دارید و خوش بین هستید که موفقیت های مهمی را کسب می کنید. در این لحظات چه احساسی به شما دست می دهد؟ لذت از زندگی، همان احساس خوشایند ناشی از خوش بینی است. خوش بین بودن سبب ایجاد احساس لذت و رضایت از آنچه که دارید، می شود. زندگی فعلی خود را دوست داشته و در عین حال برای ساختن زندگی بهتر تلاش می کنید.
برای اطلاع از نحوه برقراری ارتباط موفق بر روی لینک کلیک کنید.
معایب خوش بینی
اکثر افراد تصور می کنند که نگرش های مثبت به جزء مزایا، نتیجه ای را به همراه ندارند. در حالی که نگرش های مثبت مانند خوش بینی هم تحت شرایطی خاص، معایب نیز دارند. زمانی که خوش بین بودن به بیخیالی نزدیک می شود، فرد از تلاش کردن دست بر می دارد. در رویاهای خود غرق شده و کاری برای دستیابی به موفقیت انجام نمی دهد. از طرفی چون خوش بین بودن سبب افزایش ریسک پذیری می شود، ممکن است برخی از افراد تصمیمات اشتباهی را برای زندگی خود بگیرند. این نگرش مثبت سبب کاهش میزان عصبانیت، ناراحتی و خشم می شود، در نتیجه ممکن است برخی از افراد در موقعیت هایی که باید ناراحتی خود را نشان دهند، این کار را انجام نمی دهند. در نتیجه احتمال سوء استفاده دیگران از رفتار خوب آن ها افزایش می یابد.
خلاصه مطلب
اگر قرار باشد همواره به جوانب منفی زندگی نگاه کنیم، برای گذشته افسوس بخوریم و امیدی به آینده نداشته باشیم، زندگی تلخ نمی شود؟ آیا جنبه های مثبتی در زندگی ما وجود ندارند؟ بدون شک زندگی هر فردی سرشار از موضوعات مثبت و خوشایند است که دیدن آن ها نیاز به تغییر نگرش دارد. خوش بینی همان عاملی است که دیدگاه ما را نسبت به زندگی، مشکلات، آینده و آمدن روزهای خوب تغییر می دهد. خوشبختانه راهکارهای مهم و مختلفی نیز برای خوش بین شدن وجود دارند که اطلاع از آن ها و سپس تمرین کردن به خوش بین شدن کمک می کنند. برای یادگیری تکنیک های موفقیت کلامی، متقاعد کردن دیگران و اصول موفقیت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.