بسیاری از ما بر این باوریم که یافتن معشوق و شریک عاطفی مناسب، نهایت خوشبختی است اما این اشتباه رایج و تاریخی را برای یک بار هم که شده فراموش کنیم. پیدا کردن شریک عاشقانه خود یک اتفاق خوشایند است اما بدانید که ابتدای راه هستید. اگر راه های پایدار کردن رابطه را بدانید، فراز و نشیب های یک رابطه عاطفی برای شما غیرمنتظره و ناخوشایند نخواهد بود. بسیاری از پایه های مورد نیاز برای ایجاد یک رابطه رضایت بخش و قوی ممکن است از قبل در رابطه شما وجود داشته باشد. همه ما یک سوگیری تجربی منفی یا تمایل به تمرکز بر بدی ها داریم که بیش از آنچه ضرورت دارد بر روابط عاطفی ما تأثیر می گذارد. ما اوقات خوب را بدیهی می دانیم و آنها به بخشی نادیده گرفته شده از روابط ما تبدیل می شوند. امروز با ما همراه باشید، تا روش های مختلف داشتن رابطه عاطفی پایدار را با شما به اشتراک بگذاریم. با دانستن این نشانه ها می توانید ارتباط خود را بهتر کرده و از آن لذت ببرید.
نشانه های رابطه عاطفی پایدار
1. برنامه هایی را که برای رابطه عاطفی پایدار را دارید را دور بریزید
به عبارت دیگر، برای رابطه برنامه ریزی نکنید. اگر این کار را انجام دهید، به احتمال زیاد همه چیز آنطور که انتظار داشتید پیش نمی رود. با این کار ناخواسته به رابطه ای پایان می دهید که می توانست خیلی خوب باشد. برخی از بهترین روابط بین افراد، روابطی هستند که خودجوش و بدون برنامه هستند. برای رابطه عاطفی پایدار خود برنامه ریزی نکنید بگذار عشق در خانه ات را بزند.
2. از خود گذشتگی داشته باشید
همه ما اشتباه می کنیم؛ این واقعیت تلخ زندگی است. اگر واقعاً قدر همسرتان را می دانید، باید او را به خاطر اشتباهاتی که می کند ببخشید. کینه توزی نسبت به طرف مقابل برای رابطه، سمی است و مسمومیت رابطه چیزی نیست که آن را ثابت نگه دارد. کینه ها و ابهامات را فراموش کنید و آن افکار سمی را دور بریزید.
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، نقشه ذهنی در سخنرانی و موفقیت کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
3. قدم به قدم پیش بروید
حفظ رابطه عاطفی پایدار یک تلاش گروهی است. اگر می خواهید رابطه تان دوام بیاورد، انتظار نداشته باشید که شریک زندگیتان همیشه ابتکار عمل برای ابراز احساسات خود را به دست بگیرد. رابطه زن و مرد یک جاده دو طرفه است و اگر فقط یک طرف بروید به زودی به پایان آن خواهید رسید.
4. زمان زیادی را با هم بگذرانید
قبل از ازدواج، زمان زیادی را با هم بگذرانید تا یکدیگر را بشناسید. به این ترتیب متوجه خواهید شد که آیا طرف مقابل برای شما مناسب است یا خیر. زمان خود را به کافی شاپ و گفتگوهای تکراری محدود نکنید، بلکه سعی کنید در این مواقع خود را عمیقا بشناسید. با گفتگو و برقراری رابطه عاطفی پایدار با یکدیگر آشنا خواهید شد. اگر نتوانید این کار را انجام دهید یا نتوانید آن را یاد بگیرید، رابطه شما دوام نخواهد داشت.
5. با طرف مقابل سازگار شوید
نباید انتظار داشته باشید که طرف مقابل در تمام عقاید، نظرات و سلایق خود مانند شما باشد. شاید در مورد برخی دیدگاه های مذهبی یا سیاسی با او اختلاف نظر داشته باشید و بخواهید رابطه را قطع کنید؛ اما پایان دادن به رابطه عاطفی پایدار به این دلایل کار معقولی نیست مگر اینکه اختلافات فرهنگی و مذهبی حل شود. البته این مشکل پیچیده است و اگر مشکل جدی و عمیقی دارید از مشاور مرتبط کمک بگیرید. اگر اختلافات سطحی و قابل حل هستند که اتفاقاً یک مشکل کاملاً طبیعی در یک رابطه عاطفی پایدار است، مطمئن شوید که آنها را حل می کنید و به شریک زندگی خود و علایق او احترام می گذارید.
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
6. دنبال علاقه های خود باشید
البته وجود شباهت ها در هر دو طرف به غنی شدن زندگی و لذت بیشتر از آن کمک می کند اما واقعاً اگر هر دو طرف دقیقاً علایق یکسانی داشته باشند، آیا زندگی خیلی یکنواخت و خسته کننده نخواهد بود؟ داشتن تفاهم و تشابه در هر مساله‌ای لازم نیست. شما با عشقتان در مورد چیزهایی صحبت خواهید کرد که او از آنها خبر نخواهد داشت و او چیزهایی را با شما در میان خواهد گذاشت که شاید قبلاً حتی فکرش را هم نمی کردید.
7. رقابت نکنید
زندگی زناشویی رقابت نیست. به همین دلیل نیازی به کسر امتیاز از طرف مقابل نمی باشد. به بیان بهتر، اگر کار خوبی برای طرف مقابل انجام می دهید یا به هر نحوی به او کمک می کنید، نیازی نیست شیپور دستتان بگیرید و هر جا می توانید اعلام کنید که من به کسی کمک کرده ام و فلان کار را انجام داده ام. زمانی که طرف مقابل مرتکب اشتباهی شده یا شما از دست او عصبانی هستید، همین امر صادق است. لازم نیست همه چیز را به سمت او پرتاب کنید تا راحت شوید. این احتمالا یکی از مهم ترین دلایل یک رابطه شکست خورده است. هیچکس نمی‌خواهد مسابقه زندگی را از دست بدهد، بنابراین طرف مقابل را سرزنش می‌کند و اینجاست که ورق برمی‌گردد و همه چیز به پایان می‌رسد.
برای اطلاع از نحوه شرکت در سمینار کاریزما کلاب بر روی لینک کلیک کنید.
8. تمرین خودآگاهی داشته باشید
وقتی وارد یک رابطه می شوید، معمولاً سعی می کنید هر کاری که می توانید انجام دهید تا طرف مقابل را خوشحال کنید. مگه نه؟ نکته اصلی اینجاست، تا زمانی که ندانید چه چیزی شما را خوشحال می کند، نمی توانید دیگران را خوشحال کنید. به همین دلیل است که باید خودآگاهی را تمرین کنید تا بدانید چه چیزی دوست دارید و خودتان را خوشحال کنید. همین کار را انجام دهید تا به فردی تبدیل شوید که زندگی شما لایق آن عشق است.
9. به دنبال شخصیت بهتری از خود باشید
روی نقاط قوت شخصیت خود کار کنید که شما را به فرد بهتری تبدیل می کند. انجام این کار در یک رابطه آسان است زیرا این رابطه عاطفی پایدار همیشه فرصت هایی را برای اعمال نقاط قوت شخصیت مانند وفاداری، مهربانی و اعتماد فراهم می کند.
10. یکدیگر را تشویق کنید
مطمئناً دوست ندارید کسی جلوی پیشرفت شما را بگیرد و شما را از انجام برخی کارها و رسیدن به آرزوهایتان باز دارد. نه شما و نه همسرتان این را نمی خواهید. پس حتماً یکدیگر را برای رسیدن به اهدافتان تشویق کنید.
11. خودتان را سرزنش نکنید و به یکدیگر راه حل ارائه دهید.
اگر مشکلی در رابطه عاطفی پایدار شما وجود دارد و همسرتان برای مشاوره و راهنمایی به شما مراجعه می کند، به او مشاوره دهید که چگونه مشکل خود را حل کند. او را به خاطر کاری که انجام داده و باعث ایجاد مشکل شده سرزنش نکنید.
برای اطلاع از مفهوم حمایت اجتماعی بر روی لینک کلیک کنید.
12. از یکدیگر تعریف کنید
تعریف از یکدیگر کار ساده و مفیدی است. با این کار به همسرتان نشان می دهید که واقعاً از او قدردانی می کنید. از تغییرات ظاهری همسرتان خوشحال باشید و این خوشحالی و مراقبت را به او نشان دهید. نحوه ابراز احساسات در یک رابطه عاطفی پایدار بسیار مهم است. به موفقیت های حرفه ای یکدیگر افتخار کنید و به دیگران اعلام کنید که به همسرتان افتخار می کنید.
13. به حریم خصوصی همدیگر احترام بگذارید
گذراندن وقت با شریک زندگیتان کمک زیادی به رشد رابطه می کند اما نباید فراموش کنید که برای پایداری یک رابطه، هرازگاهی باید فضا و زمان کافی داشته باشید. گاهی به صمیمیت دیگری احترام بگذاریم تا طعم تنهایی را بچشیم. به این ترتیب، هر کدام فردیت خود را حفظ می کنید (و خودآگاهی را تمرین می کنید) و کمی دلتنگ یکدیگر می شوید. به یاد داشته باشید که زیاده روی نکنید و اصل این است که شریک زندگی شما با وجود شما احساس تنهایی نمی کند.
14. یادتان باشد از یار عاطفی خود تشکر کنید
این یکی از قوانین طلایی روابط پایدار است. “عزیزم دستت درد نکنه” چهار کلمه ساده می توانند معجزه کنند. با این کلمات به او می فهمانید که از او قدردانی می کنید. اگر احساس می کنید طرف مقابل برای تلاش شما ارزش قائل نیست، آیا در یک رابطه باقی می ماند؟
برای اطلاع از مفهوم برونگرایی بر روی لینک کلیک کنید.
15. اشتباهات خود را بپذیرید
برای همه ما بارها پیش آمده که هر چقدر هم که دوست داشته باشیم، باز هم نمی توانیم تظاهر به بی گناهی کنیم. ما باید اشتباه خود را بپذیریم. باید غرورم را زیر پا بگذاریم و به عشق زندگیمان بگوییم: «عزیزم، تقصیر من بود، خیلی متاسفم.» اگر همسرت واقعاً تو را دوست دارد، تو را می بخشد.
16. حرف دل خود را بیان کنید
اگر واقعاً نیاز دارید در مورد چیزی با همسرتان صحبت کنید، درنگ نکنید و آن را با او در میان بگذارید. اگر فردی محتاط هستید و چیزهایی را برای خود نگه می دارید و می خواهید همسرتان روزی شما را درک کند، بدانید که لزوما اینطور نیست و ممکن است به شما آسیب برساند.
17. رمانتیک باشید
مردان باید بیشتر از زنان به این نکته توجه کنند. مردان فکر می کنند که عاشقانه بودن فقط مربوط به دوران نامزدی و قبل از ازدواج است. قرارهای عاشقانه با هم ترتیب دهید. شبی خاطره انگیز را به او هدیه دهید. هر کاری که می توانید انجام دهید، هر چقدر هم که ساده باشد، تا او احساس کند ملکه زندگی شماست. این یک مرحله بسیار مهم در ازدواج شما است.
18. به دوستانش احترام بگذارید
اگر واقعاً از دوستان همسرتان خوشتان نمی آید، بهتر است این بی علاقگی به آنها را در دل خود نگه دارید و اصلاً آن را اعلام نکنید. لازم نیست آنها را دوست داشته باشید اما حداقل در طول مدت رابطه عاطفی پایدار به آنها احترام بگذارید.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی عشق هوشمندانه بر روی لینک کلیک کنید.
19. باعاطفه باشید
مهربان باشید. مهربانی به اشکال مختلف ظاهر می شود. گاهی دستش را گرفته، گاهی با موهایش بازی کنید و گاهی او را در آغوش گرفته و ببوسید. فرقی نمی کند طرف مقابل مرد باشد یا زن. هر دو طرف باید این نکات را رعایت کنند. البته اگر طول عمر رابطه برایتان مهم باشد.
20. مودب باشید
این یکی از قوانین طلایی زندگی مشترک است. وقتی با شریک زندگی خود هستید همیشه مودب باشید. اینها نکاتی است که باید به آنها توجه کنید. نکات زیادی برای حفظ یک رابطه عاطفی پایدار وجود دارد. شاید رعایت همه آنها برای شما سخت باشد اما وقتی به ارزشی که طرف مقابل برای شما دارد فکر می کنید، رعایت برخی موارد کوچک برایتان سخت نخواهد بود. از هر کسی که در یک رابطه طولانی مدت بوده است بپرسید. او به شما خواهد گفت که این رابطه شیرین و خوب را با هیچ چیز در دنیا عوض نمی کند.