حتما تا به حال در مورد مشکلاتی که برایتان پیش آمده اند، ناراحتی ها و به طور کلی دغدغه های ذهنی خود با یکی از اطرافیانتان صحبت کرده اید. در این شرایط ممکن است فرد مقابل در کنار گوش دادن به حرف هایتان، راهنمایی هایی را نیز مطرح کرده باشد. آیا می دانید در این موقعیت ها شما در حال دریافت حمایت اجتماعی هستید؟ این نوع حمایت معنی و مفهوم پیچیده ای ندارد، بلکه همین گوش دادن به درددل ها، همدلی کردن یا کمک به تصمیم گیری بهتر؛ همگی جزء این نوع از حمایت می شوند. فراموش نکنید هیچ فردی نمی تواند در تمام طول زندگی خود تنها بماند و با هیچ کسی در ارتباط نباشد. همین ارتباط های بین فردی و معاشرت ها زمینه ساز دریافت حمایت های مختلف می شوند و به رفع مشکلات پیچیده یا حتی ناراحتی های ساده کمک می کنند. به همین علت ما قصد داریم در این مقاله به بررسی جوانب مختلف حمایت اجتماعی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
حمایت اجتماعی چیست؟
بدون شک درک جوانب مختلف هر موضوعی نیازمند مطلع شدن از معنی و مفهوم آن است. تا زمانی که نتوانید معنی یک موضوع را درک کنید، نمی توانید از آن در موقعیت های مختلف استفاده کرده یا حتی آن را از میان چند موضوع مختلف تشخیص دهید. بر همین اساس می توانیم بگوییم؛ هر یک از روابطی که ما با دیگران داریم یا مجموعه ای از آن ها که در موقعیت های مختلف به ویژه شرایط حساس زندگی به کمک ما می آیند و به آسان شدن شرایط کمک می کنند؛ حمایت اجتماعی محسوب می شوند.
در واقع همدلی، گوش دادن به حرف ها، پیدا کردن راه حل، کمک های مالی، در اختیار قرار دادن تجربه و غیره همگی جزء این نوع از حمایت هستند و به آسان تر شدن عبور از شرایط سخت زندگی کمک می کنند. البته توجه داشته باشید؛ همه کسانی که ما با آن ها در ارتباط هستیم، شرایط لازم برای حمایت از ما را فراهم نمی کنند. بنابراین نباید در مورد هر موضوعی که در زندگیتان پیش می آید با همه کسانی که می شناسید صحبت کنید. دیدی چی شد؟
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، زبان بدن و ارتباط موثر می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
اهمیت حمایت اجتماعی
همه ما در طول زندگی بارها و بارها در موقعیت هایی قرار می گیریم که تصمیم گیری در مورد یکسری از موضوعات برایمان سخت می شود. گاهی اوقات آنچنان ناراحت هستیم که به صحبت کردن با یک دوست نیاز داریم. در تمام این شرایط باید کسی را در کنار خود داشته باشیم که ما را مورد حمایت قرار دهد زیرا زندگی هیچ کسی در تنهایی و انزوا پیشرفت نمی کند و برای عبور از موانع، به حمایت دیگران نیاز داریم. بنابراین اهمیت حمایت اجتماعی فراتر از آن چیزی است که اغلب مردم تصور می کنند. از طریق حمایت دیگران می توانید با روحیه بهتری برای حل مشکلات تلاش کنید، برای پیشرفت در زندگی گام بردارید و شرایط بهتری را بسازید. تا اینجای مطلبو گرفتین؟
برای اطلاع از مهمترین خواسته های زنان در رابطه بر روی لینک کلیک کنید.
انواع حمایت اجتماعی
به نظر شما چند نوع حمایت اجتماعی وجود دارد؟ اعضای خانواده، دوستان یا حتی مشاوران؛ در چند زمینه می توانند شما را حمایت کنند؟ در پاسخ به این سوالات باید بگوییم انواع مختلفی از حمایت های اجتماعی وجود دارند که هر کدام از آن ها به یک روش شما را مورد حمایت قرار می دهند. انواع مختلف حمایت اجتماعی شامل موارد زیر هستند:
حمایت اطلاعاتی
زمانی که دوست یا یکی از اعضای خانواده اطلاعاتی را در مورد تجربه و تخصص خود در اختیار شما قرار می دهند؛ در حال حمایت اطلاعاتی از شما هستند. در این شرایط اطلاعاتی را کسب می کنید که تا به حال تجربه دریافت آن ها را نداشته اید و برای پیشرفت در یک زمینه خاص به آن ها نیاز دارید.
حمایت عاطفی
در آغوش گرفتن، گوش دادن به حرف ها، همدلی کردن و قضاوت نکردن؛ همگی جزء حمایت عاطفی محسوب می شوند. بدون شک هر کسی در طول زندگی خود در موقعیت هایی قرار می گیرد که نیاز شدیدی به این نوع از حمایت خواهد داشت.
برای اطلاع از نحوه شرکت در سمینار کاریزما کلاب بر روی لینک کلیک کنید.
حمایت ملموس
وقتی که یکی از اطرافیانتان، مشکل ایجاد شده برای شما را به خوبی درک می کند و از چند جهت به شما کمک می کند؛ در حال حمایت ملموس است. در این شرایط ممکن است حمایت مالی و عاطفی را در کنار یکدیگر داشته باشید و بهتر از موانع عبور کنید.
حمایت از عزت نفس
آیا می دانید منظور از عزت نفس چیست؟ اگر خودتان را همانگونه که هستید، ارزشمند می دانید؛ شما از عزت نفس بالایی برخوردار هستید. از طرفی کسی که به تقویت عزت نفس شما کمک می کند و حس ارزشمند بودن را به شما منتقل می کند؛ در حال حمایت از عزت نفس است.
برای اطلاع از بزرگترین اشتباهات مردان در رابطه عاطفی بر روی لینک کلیک کنید.
فواید حمایت اجتماعی
بدون شک مورد حمایت قرار گرفتن فوایدی دارد، البته در شرایطی که از حمایت های دیگران سوء استفاده نشود و فرد حمایت شده از هر موقعیتی برای کسب اطلاعات، همدلی کردن یا حتی حمایت های مالی استفاده نکند. با این اوصاف به طور کلی حمایت اجتماعی دارای فواید مختلفی است که اگر به موقع از آن ها استفاده شود، پیامدهای خوبی را به همراه خواهد داشت. از جمله مهم ترین فواید این نوع از حمایت می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
افزایش انگیزه
بدون شک صحبت کردن با کسی که شما را درک می کند، به حرف هایتان گوش می دهد یا اطلاعات مفیدی در اختیارتان قرار می دهد؛ باعث افزایش انگیزه در وجود شما خواهد شد. به این ترتیب می توانید با انگیزه بیشتری برای ساختن زندگی خود تلاش کنید. اوه اوه عجب نکته ای بود!
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی هوش هیجانی بر روی لینک کلیک کنید.
مقابله با استرس
استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی همه مردم است، ولی شدت یافتن بیش از حد و طولانی شدن آن به نفع هیچ کسی نیست. یکی از فواید حمایت اجتماعی؛ مقابله با استرس و مدیریت درست آن است. به این ترتیب می توانید با کنترل استرس، تمرکز بیشتری داشته باشید و اوضاع را بهبود دهید.
انتخاب های درست
گاهی اوقات صحبت کردن با یکی از اطرافیان باعث دور شدن از یک عادت بد و حتی جایگزین کردن آن با یک عادت خوب می شود. به این ترتیب حمایت دیگران باعث انجام انتخاب های درست و سازنده می شود و مسیر زندگی را به سمت پیشرفت و موفقیت، تغییر می دهد.
برای اطلاع از نشانه های ترس از صمیمیت در رابطه بر روی لینک کلیک کنید.
حل کردن مشکلات
کمک به تصمیم گیری درست، حمایت اطلاعاتی یا حتی حمایت های مالی؛ زمینه ساز حل کردن مشکلات می شوند. بنابراین یکی از مهم ترین فواید انواع حمایت های اجتماعی، حل کردن مشکلات است.
نحوه دریافت حمایت اجتماعی
همانطور که گفتیم هیچ کسی نمی تواند تمام مشکلات زندگی را به تنهایی حل کند و از پس تقویت روحیه، افزایش انگیزه، کسب اطلاعات جدید و هر آنچه که برای بهبود شرایط روحی و تلاش جهت ساختن زندگی لازم است را به تنهایی کسب کند. بنابراین همه مردم باید نحوه دریافت حمایت اجتماعی را یاد بگیرند. از جمله مهم ترین اقداماتی که به دریافت این نوع از حمایت کمک می کنند؛ می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- روابط اجتماعی و دوستانه خود را گسترش دهید تا موقعیت های بیشتری برای دریافت حمایت های اجتماعی داشته باشید.
- برای برقراری ارتباط و معاشرت با دیگران وقت صرف کنید و پایداری روابط خود را بیشتر کنید.
- برای اطرافیان خود شنونده خوبی باشید تا آن ها نیز احساس بهتری نسبت به رابطه خودشان با شما داشته باشند.
- به هر کسی اعتماد نکنید و در مورد زندگیتان با افراد مورد اعتماد صحبت کنید.
- گاهی اوقات به حس ششم خود اعتماد کنید و حمایت کسانی که به شما حس امنیت و آرامش را منتقل می کنند، قبول کنید.
بنابراین به طور کلی برای دریافت انواع حمایت اجتماعی باید روابط گسترده و پایداری را با دیگران برقرار کنید و در عین حال به هر کسی اعتماد نکرده و همه مردم را امین و دلسوز خود ندانید.
برای اطلاع از مفهوم اختلال شخصیت اجتنابی در رابطه بر روی لینک کلیک کنید.
خلاصه مطلب
همه ما در طول زندگی خود در موقعیت هایی قرار می گیریم که به حمایت دیگران نیاز داریم. حمایت عاطفی، اطلاعاتی، مالی و غیره؛ همگی جزء حمایت اجتماعی محسوب می شوند و به عبور آسان تر از مشکلات کمک می کنند. برای دریافت حمایت های اجتماعی باید روابط پایدار و موفقی داشته باشید و در عین حال، فرد مورد نظر معتمد باشد. برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، جادوی جذابیت و هوش کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.