بدون شک حتما تا به حال با افراد خجالتی برخورد داشته اید. کسانی که مانند اکثر مردم به راحتی با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند. ویژگی های شخصیتی و رفتاری دارند که آن ها را تا حدودی از بقیه مردم متمایز می کند. البته اینکه بگوییم چنین کسانی با بقیه مردم تفاوت دارند خیلی منطقی نیست، زیرا هر کسی ویژگی های شخصیتی و رفتاری خاصی دارد و همه مردم مثل هم نیستند. کسانی که به اصطلاح خجالتی نامیده می شوند ویژگی ها و خصوصیات مختص به خود را دارند و به همین علت می توان کمرویی آن ها را تشخیص داد.
متاسفانه کمرویی همیشه بی دردسر نیست و گاهی اوقات مشکلات جدی ایجاد می کند. زمانی که کمرویی تبدیل به یک مانع برای رسیدن به موفقیت می شود مشکل ساز بوده و باید برای آن راه چاره پیدا کرد. با توجه به اهمیت شناسایی افرادی که به اصطلاح نشانه های کمرویی دارند و اطلاع از نحوه برخورد با آن ها، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی ویژگی های افراد خجالتی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
ویژگی های افراد خجالتی
متاسفانه در هر جامعه ای اشتباهاتی در مورد ویژگی های شخصیتی و به بیان بهتر تیپ شخصیتی افراد رخ می دهد. برای مثال کم نیستند کسانی که تصور می کنند افراد خجالتی یا درونگرا هستند و یا افسرده. در حالی که خجالتی بودن به معنای تیپ شخصیتی درونگرایی یا دچار شدن به بیماری افسردگی نیست. درست است که برخی نشانه های این سه مورد با یکدیگر شباهت دارند ولی شبیه بودن خصوصیات دلیل خوبی برای یکسان بودن آن ها نیست. بنابراین بهتر است نگرش خود را نسبت به خصوصیات شخصیتی دیگران تغییر دهیم و کسی را عجولانه قضاوت نکنیم.
کسانی که خجالتی هستند به واسطه ویژگی های شخصیتی و رفتاری که دارند به راحتی قابل شناسایی هستند. شناختن چنین کسانی هم از این جهت اهمیت دارد که باید نحوه برخورد درست با آن ها را یاد بگیریم. به این ترتیب با رفتارهای اشتباه کسی را از خودمان ناراحت نکرده و روابط اجتماعی سالم و قوی را ایجاد می کنیم. به همین علت در ادامه مطلب به چند مورد از مهم ترین نشانه های کمرویی اشاره می کنیم:
برقراری ارتباط جدید برایشان سخت است
کسانی که به اصطلاح خجالتی هستند در روابط قدیمی خود کاملا عادی رفتار می کنند، به موقع حرف می زنند و به طور کلی خبری از خجالت کشیدن وجود ندارد. در حالی که همین افراد برای برقراری روابط جدید با مشکل مواجه هستند.
افراد خجالتی به سختی می توانند برای شروع یک رابطه جدید اقدام کنند.
در اکثر مواقع آنقدر اهمال کاری می کنند و شروع رابطه را به تعویق می اندازند تا اینکه فرصت از دست می رود. به همین علت کسانی که خجالتی هستند روابط محدودی با دیگران دارند.
برای اطلاع از روش های افزایش قدرت استدلال بر روی لینک کلیک کنید.
به سختی ابراز احساسات می کنند
احتمالا تا به الان دو دسته از افراد را در ابراز احساسات دیده اید. دسته اول کسانی هستند که به راحتی و هر لحظه که بخواهند احساسات خود را نسبت به دیگران ابراز می کنند. دسته دوم هم افراد خجالتی هستند که حتی در روابط عاطفی صمیمی که دارند به سختی حس خود را نسبت به فرد مقابل ابراز می کنند. این افراد معمولا نسبت به اعضای خانواده و دوستان خود بی اهمیت نیستند ولی نمی توانند احساسات خود را با بیان کلمات ابراز کنند.
در جمع های مختلف کم حرف هستند
فرقی نمی کند در یک جمع دوستانه حضور داشته باشند یا خانوادگی و یا حتی یک جلسه کاری؛ افراد خجالتی معمولا کم حرف هستند. درست است که در روابط صمیمی و قدیمی خود به موقع حرف می زنند ولی به طور کلی تمایلی به حرف زدن طولانی مدت و پیوسته ندارند. این مورد جزء همان نشانه هایی است که دیگران را به اشتباه انداخته و باعث شکل گیری تصور درونگرا یا افسرده بودن چنین کسانی می شود.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی دومینوی هیجانات بر روی لینک کلیک کنید.
احتمال اختلال اجتماع گریزی وجود دارد
بدون شک نمی توان گفت همه کسانی که خجالتی هستند از لحاظ روحی و روانی کاملا سالم بوده و هیچ مشکلی ندارند. در واقع این نظر را نمی توان در مورد هیچ فردی بیان کرد. افراد خجالتی هم مانند سایر مردم ممکن است به اختلالات مختلف روحی و روانی دچار شوند. برای مثال این افراد در معرض دچار شدن به اختلال اجتماع گریزی هستند. برخی از این افراد از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی می ترسند. سعی می کنند تا حد امکان طوری زندگی کنند که مجبور به برخورد با دیگران و حضور در اجتماع نداشته باشند.
تغییراتی در شرایط جسمی آن ها ایجاد می شود
یکی دیگر از نشانه هایی که در مورد افراد خجالتی کاملا نمایان است و به راحتی تشخیص داده می شود؛ تغییر شرایط فیزیکی است. این افراد هنگام حرف زدن با کسانی که رابطه صمیمی با آن ها ندارند و یا اولین بار است که آن ها را می بینند دچار تغییر شرایط جسمی می شوند. به شدت عرق می کنند، رنگ پوست صورتشان تغییر می کند، ضربان قلب افزایش یافته و اضطراب شدت می یابد.
برای اطلاع از نشانه های داشتن هوش عاطفی بر روی لینک کلیک کنید.
توانایی نه گفتن ندارند
متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که توانایی نه گفتن به دیگران را ندارند و به همین علت با مشکلات جدی مواجه می شوند. افراد خجالتی هم جزء همین دسته هستند و نمی توانند به راحتی و با قاطعیت به درخواست های دیگران نه بگویند. ممکن است همکارانشان درخواست انجام کاری اضافه بر وظایف بیان کنند و آن ها هم نه نگویند. در نتیجه حجم کاری آن ها افزایش یافته و تعادل بین کار و زندگی مختل می شود.
یا اینکه دوستانشان درخواست هایی بیجا داشته باشند و آن ها هم بی چون و چرا قبول کنند. فراموش نکنید کسانی که خجالتی هستند از اینکه قدرت نه گفتن ندارند بسیار ناراحت هستند ولی متاسفانه در اغلب موارد هیچ اقدامی برای رفع این مشکل انجام نمی دهند.
برای یادگیری تکنیک های ثروت سازی با کلام، آداب معاشرت و هوش کلامی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
معمولا نظر خود را اعلام نمی کنند
کسانی که خجالتی بودن یکی از خصوصیات و ویژگی های شخصیتی آن هاست با حضور در جمع های مختلف معمولا نظر خود را بیان نمی کنند. زمانی که چند نفر در مورد موضوعی خاص صحبت می کنند و نظر افراد خجالتی هم مهم است از نظر دادن منصرف می شوند. مانند بسیاری از مردم آنچه در ذهن دارند را بیان نکرده و سعی می کنند بیشتر شنونده باشند یا گوینده. این مورد از نشانه های افراد کمرو می تواند سبب ایجاد مشکل به خصوص در روابط کاری شود.
به نشخوار ذهنی دچار هستند
نکته مهمی که در مورد ویژگی ها و خصوصیات افراد خجالتی وجود دارد این است که لزوما همه کسانی که خجالتی هستند تمامی ویژگی هایی که نام می بریم را ندارند. در واقع نمی توان گفت کسی که چند ویژگی نامبرده قبلی را دارد ولی چون نشخوار ذهنی ندارد پس خجالتی نیست. برخی از این افراد دچار نشخوار ذهنی هستند و در مورد هر موضوعی که تصور کنید از بی اهمیت ترین مسائل تا موضوعاتی مهم فکر می کنند، خیال پردازی کرده و حتی خودشان را هم سرزنش می کنند. به همین علت تمرکز خود را از دست داده و کارهای مهمی که باعث رسیدن به موفقیت می شوند را به درستی انجام نمی دهند.
برای اطلاع از نحوه شرکت در سمینار شخصیت کاریزماتیک بر روی لینک کلیک کنید.
در بیشتر مواقع موقعیت های خوب را از دست می دهند
از دست دادن موقعیت های خوب زندگی برای هر کسی پیش می آید ولی متاسفانه افراد خجالتی با این موضوع بیشتر مواجه هستند.
چنین کسانی چون در لحظه و بدون کسب آمادگی کاری را انجام نمی دهند، اغلب فرصت های خوب زندگی را از دست خواهند داد. به همین علت برای رسیدن به موفقیت باید مسیرهای طولانی تری را طی کرده و زمان بیشتری برای تحقق اهداف خود صرف کنند.
از حق خود دفاع نمی کنند
برعکس افراد درونگرا که کم حرف هستند ولی در عین حال از حق خود دفاع می کنند، افراد خجالتی این ویژگی را ندارند. در اغلب موارد دیگران به راحتی حق آن ها را پایمال می کنند و مانعی برای رسیدن به موفقیت این افراد می شوند. کسانی که خجالتی هستند در مقابل پایمال شدن حق خود سکوت می کنند، خود را به بیخیالی می زنند و انگار نه انگار که اتفاقی مهم رخ داده است. این موضوع می تواند تبدیل به یک مشکل در روابط شخصی و یا کاری آن ها شود.
از موضوعاتی که در موردشان حرف نمی زنند رنج می برند
همانطور که گفتیم کم حرفی یکی از ویژگی های بارز افراد خجالتی است. بدون شک هر کسی در مواجه شدن با مشکلات و موضوعاتی که باعث ناراحتی او می شود به صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد نیاز دارد. برخی افراد این کار را انجام می دهند و برخی هم سعی می کنند ناراحتی خود را با کسی شریک نشوند. کسانی که خجالتی هستند جزء دسته دوم بوده ولی از این موضوع رنج می برند. از اینکه نمی توانند با کسی در مورد آنچه ناراحتشان کرده صحبت کنند، آزرده خاطر شده و از نظر روحی دچار مشکل می شوند.
برای اطلاع از روش های ایجاد تغییر در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.
به خوبی فکر می کنند ولی اقدام نه!
برخی افراد تصور می کنند یکی از دلایلی که باعث به تعویق انداختن کارها توسط افراد خجالتی می شود، درست فکر نکردن است. چون این افراد نمی توانند به خوبی و به اندازه کافی در مورد موضوعی فکر کرده و تصمیم گیری کنند به موقع هم اقدام نخواهند کرد. در حالی که این تصور اشتباه است، زیرا چنین کسانی به خوبی فکر می کنند و بیشتر از هر کسی جوانب یک موضوع را بررسی خواهند کرد ولی اقدامی انجام نمی دهند.
برای یادگیری تکنیک های ساخت شخصیت قدرتمند، زبان بدن و جذابیت کلام می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
به انجام کارهای انفرادی تمایل دارند
با توجه به اینکه افراد خجالتی برقراری ارتباط با افراد جدید برایشان سخت است، احتمال تغییر شرایط جسمی برای آن ها وجود دارند و در نهایت تمرکز خود را برای انجام کارهای مهم از دست می دهند، سعی می کنند کارهایشان را به صورت انفرادی انجام دهند. برای انجام پروژه های تحصیلی و حتی کاری نهایت سعی خود را به کار می گیرند تا از تشکیل گروه جلوگیری کنند.
برای جلوگیری از قضاوت شدن محتاط عمل می کنند
متاسفانه کم نیستند تعداد کسانی که قضاوت کردن جزئی از خصوصیات رفتاری آن ها شده و افراد خجالتی هم از دید چنین کسانی دور نیستند. این افراد از هر فرصتی استفاده می کنند تا افراد کمرو را مورد قضاوت و سرزنش قرار دهند. به همین علت کسانی که خجالتی هستند سعی می کنند با عملکرد محتاطانه خود از قضاوت شدن توسط چنین افرادی دور بمانند. فراموش نکنید هر کسی ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی دارد که حتی در بدترین حالت ممکن هم نباید مورد قضاوت قرار بگیرند بلکه باید با استفاده از راهکارهای اصولی به رفع آن ها کمک کنید.
برای اطلاع از روش های پاکسازی ذهن بر روی لینک کلیک کنید.
نحوه برخورد با افراد خجالتی
به نظر شما در مواجه شدن با کسانی که خجالتی هستند چه کارهایی باید انجام دهیم؟ در واقع چه برخوردی باید با آن ها داشته باشیم؟ آیا خجالتی بودن را برایشان یادآوری کنیم یا مانند سایر افراد با آن ها صحبت و برخورد کنیم؟ بهتر است بدانید خجالتی بودن خطا نیست که به واسطه آن با افراد خجالتی برخوردهایی غیر عادی داشته باشیم. به همین علت بهتر است تمام سعی خود را به کار بگیرید تا برخوردی مناسب با آن داشته باشید و از ناراحت شدنشان جلوگیری کنید. در عین حال اگر می توانید به کاهش شدت کمرویی آن ها کمک کنید. با توجه به اهمیت اطلاع از نحوه برخورد با این افراد در ادامه مطلب به چند مورد از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:
سرزنش کردن و برچسب زدن ممنوع!
تو خجالتی هستی، به خاطر همین نمی تونی هیچ کاری رو انجام بدی، تو اصلا موفق نمی شی، چرا نمی تونی حرف بزنی؟ این ها عبارت های بیان شده از جانب کسی هستند که هیچ درکی از ویژگی های متفاوت شخصیتی دیگران ندارد. کسی که نمی داند نباید دیگران را به خاطر خجالتی بودن سرزنش کند. فراموش نکنید با سرزنش کردن یا برچسب زدن به افراد خجالتی فقط آن ها را از خودتان دور کرده و موجب تغییر شرایط روحی آن ها می شوید.
آن ها را به صحبت کردن در جمع مجبور نکنید
متاسفانه برخی از مردم تصور می کنند اگر افراد خجالتی را در عمل انجام شده قرار دهند شرایط آن ها تغییر می کند و از خجالت کشیدن دور می شوند. به همین علت در جمع های مختلف آن ها را مجبور به حرف زدن می کنند ولی متاسفانه نتیجه ای برعکس حاصل می شود. انجام این کار باعث بدبین شدن کسانی که خجالتی هستند نسبت به دیگران می شود. ممکن است شدت خجالتی بودن بیشتر شده و حتی به سمت افسردگی پیش برود.
برای اطلاع از نحوه شرکت در دوره آموزشی اعتماد به نفس صحبت در جمع بر روی لینک کلیک کنید.
اعتماد آن ها را جلب کرده و فضای صمیمی ایجاد کنید
برای برقراری ارتباط با کسانی که خجالتی هستند بهتر است اعتماد آن ها را جلب کنید. به فکر این نباشید که در همان اولین برخورد رابطه ای محکم میان شما شکل بگیرد بلکه باید وقت صرف کنید. هنگام برخورد با افراد خجالتی فضایی صمیمی ایجاد کنید؛ از کنایه زدن، تعریف کردن از خود و هر کاری که فضای صمیمی و دوستانه را از بین می برد خودداری کنید. توجه داشته باشید کسانی که به اصطلاح کمرو هستند تعداد روابط کمتری دارند ولی همان روابط را به خوبی حفظ می کنند. به همین علت صرف وقت برای برقراری ارتباط با آن ها ارزشمند است.
در مورد یک موضوع مشترک صحبت کنید
هنگام برخورد با افراد خجالتی به خصوص کسانی که هنوز رابطه ای صمیمی با آن ها ندارید بهتر است در مورد یک موضوع مشترک صحبت کنید.
با انجام این کار اعتماد به نفس آن ها را تقویت کرده و نشان می دهید که یک وجه اشتراک با آن ها دارید. در این شرایط مشاهده خواهید کرد که افراد کمرو هم می توانند به خوبی صحبت کرده و ارتباطی صمیمی برقرار کنند. متوجه خواهید شد که دایره اطلاعات آن ها هم گسترده است ولی در هر شرایطی از اطلاعات خود استفاده نمی کنند.
برای یادگیری تکنیک های عشق هوشمندانه، موفقیت کلامی و جادوی جذابیت می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید.
به افراد خجالتی توجه کنید
هر فردی در مقابل توجه دیگران نسبت به خودش احساس خوبی پیدا می کند و بهتر می تواند وارد یک رابطه صمیمی شود. کسانی که خجالتی هستند هم از این مورد مستثنی نبوده و به توجه دیگران نیاز دارند البته این موضوع به معنای کمبود عاطفی یا مشکلات روحی نیست، همانطور که گفتیم هر کسی در مقابل توجه دیگران حال بهتری پیدا می کند. بنابراین هنگام برخورد با افراد کمرو به حرف هایشان توجه کنید، واکنش نشان دهید، با کارهایتان به آن ها بگویید که از خصوصیات اخلاقی که دارند مطلع هستید و به طور کلی برایتان اهمیت دارند.
برای اطلاع از فواید و تاثیر موسیقی بر حافظه بر روی لینک کلیک کنید.
از تاثیر ارسال پیام غافل نشوید
افراد کمرو تمایلی به صحبت کردن های طولانی مدت تلفنی یا حضوری ندارند. به همین علت یکی از بهترین راه هایی که می تواند برای شروع و حتی تداوم یک رابطه با افراد خجالتی موثر باشد؛ ارسال پیام است. امروزه اغلب مردم به پیام رسان های اینترنتی دسترسی دارند و به همین علت به راحتی می توان ساعت ها با فرد مورد نظر صحبت کرد. خوشبختانه کسانی که خجالتی هستند با صحبت کردن از طریق ارسال پیام مشکلی نداشته و به خوبی فرد مقابل را همراهی می کنند.
خلاصه مطلب
هر کسی خصوصیات و ویژگی های شخصیتی مختلفی دارد و نمی توان هر ویژگی را به یک مشکل نسبت داد. برای مثال نباید تصور کنید همه افراد خجالتی، درونگرا یا افسرده هستند. از طرفی نباید با برچسب زدن به آن ها یا سرزنش کردن موجب دور شدنشان از اجتماع و روابط بین فردی شوید. بلکه باید روش های برخورد با این افراد را یاد گرفته و رابطه ای سالم و موثر برقرار کنید.
برای یادگیری تکنیک های شخصیت شناسی، هوش کلامی و نقشه ذهنی در سخنرانی می توانید در دوره های آموزشی مریم مبارکی شرکت کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید از راه های ارتباطی استفاده کنید.