خودشکوفایی چیست؟

مسیرهای رسیدن به خودشکوفایی به اندازه تعداد افراد این سیاره متنوع است. self actualization به عنوان یکی از نیازهای اساسی انسان ارتباط مستقیمی با رضایت از زندگی دارد. هر چه انسان بتواند این نیاز را بیشتر برآورده کند، در زندگی شادتر خواهد بود. خودشکوفایی نیازی است که به فرد احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس بیشتری می دهد. به جرات می توان گفت کسانی که به خودآگاهی دست یافته اند افراد خاصی در جهان هستند که تعداد آنها زیاد نیست. گذراندن چند ساعت با آنها می تواند باورهای ما را برای همیشه تغییر دهد. برای آشنایی با این ویژگی تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

معنی خودشکوفایی

پول، شهرت، موفقیت و لذت موقتی و زودگذر است. ثروتمندترین افراد جهان لزوماً شادترین افراد نیستند، حتی موفق ترین افراد هم شادترین نیستند. در واقع، روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که هیچ یک از چیزهایی که قبلاً فکر می کردیم برای خوشحال کردن ما از زندگی کافی نیست، موجب رضایت ما از زندگی در آخر عمر نمی شود.

خود شکوفایی (self actualization) نیازی است که به فرد احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس بیشتری می دهد.

خودشکوفایی به معنای درک توانایی های درونی و پتانسیل های فکری، خلاقانه و اجتماعی و تلاش برای استفاده از این توانایی ها برای رسیدن به اهداف و رشد فردی و اجتماعی است. خودشکوفایی استفاده بهینه از توانایی های موجود است که از فردی به فرد دیگر با توجه به استعدادها، علایق و توانایی های مختلف هر فرد متفاوت است.

برای اطلاع از فواید خودشناسی بر روی لینک کلیک کنید.

اهمیت خودشکوفایی

خودشکوفایی می تواند به روش های مختلف در زندگی موثر باشد. این ویژگی، همچنان یک جعبه ابزار قدرتمند است که استفاده از آن در موقعیت‌های مختلف می‌تواند منجر به حل مشکلات مختلف، ایجاد راه‌حل‌های جدید و توسعه خلاقیت شود؛ همچنین نگاه شما به زندگی و همه آن را تغییر می دهد. این روش به فرد کمک می کند تا توانایی های خود را باور کند و با تسلط کامل با زندگی روبرو شود. خودشکوفایی با افزایش اعتماد به نفس، توانایی، هدفمندی و پذیرش، فرد را به مهارت های فردی و اجتماعی لازم مجهز می کند و او را در کارهای مختلف موفق می کند.

راه های رسیدن به خودشکوفایی

مسیرهایی برای خودشکوفایی وجود دارد که فرد را به تمرکز بر خود و اعمال و تصمیمات خود سوق می دهد. این راه حل ها عبارتند از:

برای اطلاع از ویژگی های افراد ناموفق بر روی لینک کلیک کنید.

1- خودتان را بشناسید

خودآگاهی یعنی عمیقاً در مورد اینکه کی هستید، با چه نیازها و استعدادهایی خلق شده اید، فکر کنید؟ چه هدفی به شما انگیزه می دهد؟ چه چیزی از درون شما را تحت تأثیر قرار می دهد؟ خودآگاهی به شما کمک می کند تا بفهمید ماموریت شخصی شما در زندگی چیست. ببینید برای چه چیزی ساخته شده اید، چه چیزی می تواند شما را خوشحال کند و چه چیزی می تواند شما را از آن راضی کند. مهارت های خود را بشناسید و آنها را پرورش دهید تا از صمیم قلب به اهداف بزرگ برسید.

بدانید چه ضعفی شما را از پیشرفت باز می دارد. آن را بشناسید و سعی کنید آن را حل کنید تا بتوانید قدم به قدم آن را طی کنید تا مهارت های خود را توسعه دهید. ضعف‌های انسان مانند کیسه‌های شن اضافی است که به بالن‌ها متصل می‌شوند و از پرواز در ارتفاعات جلوگیری می‌کنند. شن های اضافی را بشناسید و آن را از زندگی خود حذف کنید.

برای آشنایی با روش های مدیریت احساسات بر روی لینک کلیک کنید.

2- مسیرهای خود همسویی و فراتر رفتن از نیازهای اساسی

وقتی برای مسیری در زندگی تصمیم می گیرید، مطمئن شوید که صدای درونتان راهنمای شماست و این مسیر را بر اساس نظر دیگران انتخاب نکرده اید زیرا نظر دیگران ممکن است با استعداد، توانایی، خواسته و نیاز درونی شما مطابقت نداشته باشد. گذر از نیازهای اولیه به معنای توجه به آنها و تلاش برای برآوردن آنهاست. اساساً زمانی که انسان بتواند نیازهای دیگر را برآورده کند، راحت تر به دنبال اهداف بالاتر و افزایش قدرت تفکر و توانایی های خود است. اگر به امنیت نیاز دارید و نمی توانید به آن دست یابید، نمی توانید رشد فکری و خلاقیت خودتان را نیز پوشش دهید.

3- زندگی را به طور کامل در آغوش بگیرید

اگر می خواهید کاری را در زندگی انجام دهید، آن را با تمام وجود انجام دهید. تمام وجود خود را وقف او کنید. روی برنامه خود تمرکز کنید در موقعیت های زندگی محتاط نباشید، بهانه ای پیدا نکنید. در عوض از مشکلات استقبال کنید و آنها را دریچه ای به سوی تجربیات جدید ببینید.

4- دقت در انتخاب

هنگام مواجهه با موقعیت ها و شرایط مختلف، از نحوه برخورد و واکنش خود به آنها آگاه باشید. آنچه در پیش است واکنش شما را می طلبد. می توانید در مواجهه با مشکلات یا موقعیت های جدید از سد دفاعی کمک بگیرید و قدمی به جلو نگذارید و در منطقه امن خود بمانید یا برعکس آن را بپذیرید و تلاش کنید. بنابراین اگر دقت کنید مسیر خودسازی در هر موقعیتی از روز در دسترس شما قرار می گیرد و منتظر پاسخ شماست. این گونه است که می توانید با اتخاذ تصمیمات درست و به موقع به رشد و خودسازی فردی و اجتماعی دست یابید.

5- با خود صادق باشید

قدر شخصیت و منشا خود را در زندگی بدانید. سعی نکنید با تظاهر از خواسته های خود دوری کنید. اصل خود را حفظ کنید که از درون فریاد می زند تا شما واقعی باشید. اگر چیزی را دوست ندارید، برای جلب رضایت دیگران آن را دنبال نکنید زیرا مانع بزرگی برای خودشناسی شماست و استعدادهای شما را از بین می برد.

برای اطلاع از فواید گفتگو با خود بر روی لینک کلیک کنید.

6- جراتمندی

با شجاعت تمام آنچه را که از درون می خواهید دنبال کنید. شادی واقعی زمانی حاصل می شود که به سمت نیازهای واقعی خود حرکت می کنید و قدم به قدم به سمت اهداف مورد نظر خود می روید. شجاعت دنبال کردن اهداف و خواسته ها راهی برای تحقق خود است زیرا استعدادهای واقعی شما را آشکار می کند.

7- خودسازی فرآیندی مستمر است

دستیابی به خودشکوفایی مستلزم توانایی انتخاب درست در طول زمان است.

این بدان معنی است که شما باید همیشه در هر مرحله از زندگی برای تحقق بخشیدن به پتانسیل وجودی خود تلاش کنید و زمان بگذارید. اهداف محدود به زمان نیستند و هر مرحله از زندگی مجموعه نیازهای خاص خود را دارد که با انتخاب صحیح و پیروی از آنها در مسیر تحقق خود باقی بمانید.

برای آشنایی با رک بودن در زندگی بر روی لینک کلیک کنید.

8- راههای رسیدن به خودشکوفایی؛ نقاط امن را ترک کنید

برای داشتن یک زندگی رضایت بخش، باید زندگی را مانند یک کودک کشف کرد. از شما چه می خواهد؟ چگونه می توانید با زندگی همگام شوید و همه جوانب آن را بدانید؟ این کار نیاز به نگرش کودکانه به زندگی و اشتیاق کنجکاوانه زیستن دارد.

مانند افراد محافظه کار که به مکان امن زندگی می چسبند و به سادگی از ترک منطقه امن خود امتناع می ورزند، رفتار نکنید. شما باید از منطقه امن خارج شوید و تجربه های جدیدی را در زندگی کسب کنید. برای خودشکوفایی سعی کنید روش های جدید را امتحان کنید و از تکرار تجربیات و روش های قدیمی خودداری کنید تا بتوانید به یادگیری خود برسید و راه های جدیدی برای حل مشکلات پیدا کنید و خلاقیت خود را توسعه دهید.

برای اطلاع از عادت های خوب برای موفقیت بر روی لینک کلیک کنید.

9- مسئولیت پذیری

وقتی برای هدفی تصمیم می گیرید، آن را با تمام وجود دنبال کنید و مسئولیت تصمیمات خود را بپذیرید. این ویژگی به ثبات در شخصیت شما برای انجام کارها و پیگیری اهدافتان کمک می کند. زندگی نیاز به تلاش دارد و برای رسیدن به اهدافتان باید بیشتر از شانس و سرنوشت به بازوهای قدرتمند خود ایمان داشته باشید و از قدرت خود برای ارتقای مهارت ها و توانایی های خود برای زندگی بهتر استفاده کنید.